私は歯科衛生士の専門学校に通っている3年生です。 これから臨床実習に行くのですが、心配なことがあってここでアドバイスいた…

Question

私は歯科衛生士の専門学校に通っている3年生です。
これから臨床実習に行くのですが、心配なことがあってここでアドバイスいただきたいです。今回、総合病院と２つの歯科医院にお世話になるのですが、３つとも家から１時間半かかり、始業時間も早いです。（7:30）2年生の実習は1つの医院は1時間くらいかかっており、残り２つは電車１本で30分と15分と言う距離でした。1時間かかっていた医院さんは毎日寝不足で死にそうで実技全般が上手く出来なかったなって思ってます。次もそうなるのではないかと不安でたまりません。もし、総合病院で寝不足で倒れて休んだらもう留年です…（ ; ; ）あと、長時間立っていないといけないので、（電車でもバスでも実習先でもって感じ）こうしといた方がいいというアドバイス何かありませんか…

Answer 1

同じように「通勤」してきている歯科医やスタッフもいるなか、「実習」で、しかもやる前に弱音吐いているなら今のうちに辞めた方がいいです。社会はそんなに甘くありません。

Answer 2

臨床実習に向けて不安なことがあるのは当然のことです。しかし、適切な準備と対策を立てることで、実習を無事に乗り切ることができると思います。

・実習先までの移動時間が長いことは大変ですが、できるだけ早めに起きて余裕を持って行動することが重要です。前日に十分な睡眠を取り、実習当日は時間に余裕を持って行動するよう心がけましょう。

・長時間立っていることへの対策として、適切な靴を用意することをおすすめします。足に負担がかからない靴を選び、立ち仕事に備えましょう。また、休憩時間には座って休息を取るなど、体調管理にも気をつける必要があります。

・実習中に体調を崩した場合は、無理をせずに休息を取ることが大切です。実習先の指導者や担当教員に相談し、適切な対応を取ってください。留年は避けたいところですが、健康が何より大切です。

臨床実習は大変なことも多いかもしれませんが、乗り越えることで多くの経験と成長が得られます。不安に負けずに前向きに取り組んでいってください。頑張ってくださいね。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

Answer 3

まず、通学時間については、移動中に睡眠を取る、または学習をするなど効率的に時間を使うことをおすすめします。また、早寝早起きを心掛け、十分な睡眠時間を確保することも大切です。

立ち仕事については、適度に休憩を取る、良い靴を選ぶ、ストレッチを行うなどが有効です。また、食事や水分補給も大切です。体調管理には十分注意し、無理をしないようにしてください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。