勉強と遊びの両立。 資格勉強中の身ですが遊びたくて堪りません…。 試験を控えているため勉強に集中しなければいけないので…

Question

勉強と遊びの両立。

資格勉強中の身ですが遊びたくて堪りません…。
試験を控えているため勉強に集中しなければいけないのですが、どうしても遊びたいので1日限定で遊ぶ予定です。過去同じ状況のときは、遊んだ後に気持ちを切り替えられずに数日勉強できませんでした。

勉強と遊びを両立したことがある方、
気持ちの切り替えのコツを教えてください！

Answer 1

今、だらけてるな
って思ったら椅子やベッドから立つだけ。1回だけで良いから立つ。
嘘みたいだけど、これで少なくともやっぱだらけよう！とはならないはず