マインドフルネスセラピストの資格を取りたくて教材を書店で購入しようと思っているのですが、どの本がおすすめか教えていただき…

Question

マインドフルネスセラピストの資格を取りたくて教材を書店で購入しようと思っているのですが、どの本がおすすめか教えていただきたいです！

それとも講座に通うしか教材を手に入れられないのでしょうか……

Answer 1

カバットジンの"マインドフルネスストレス低減法"
がまずおすすめです。
著者が、MBSRを自宅でもできるように、と書いてあったと思います。
私もこの本を読んで始めて、MBSRも受講しました。

ちなみに、マインドフルネスの指導者の資格は、
MBSR→サイレントリトリート→指導者講座…みたいな感じで、簡単には取れなかったような気がします。