「確認し合う」の文脈から、自己効力感か自己制御かを判断することは可能です。自己効力感は自分自身の能力を信じ、自分で行動をコントロールできると感じることを指します。間食の頻度と量を記録し、間食を減らせた日を確認し合うことで、自己効力感を高めることができます。一方、自己制御は自分の行動を管理し、目標に向かって行動する能力を指します。血圧の記録表を配布することで、自己制御を促すことができます。 ※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。 ※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。
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