今高校2年生で救急救命士の資格が取れる大学に進学し地元の消防署で働きたいという夢があります。しかし中学では運動部でしたが…

Question

今高校2年生で救急救命士の資格が取れる大学に進学し地元の消防署で働きたいという夢があります。しかし中学では運動部でしたが今は何も部活をやっておらず体力がありません。この数年間で消防士になれるような体力をつけることはできるのでしょうか？おすすめのトレーニングメニューなど教えてください

Answer 1

ランニング、腕立て伏せ、腹筋、背筋と思い付くところでの基礎的なトレーニングで問題ありません。採用試験で体力試験はありますが、これは消防士となった後、ちゃんと訓練についてこれる「一般的な」体力があるかをみているだけで、より優れた体力を持つ人を採用するために行われているものではありません。

個人的に入庁前からやっておいた方がいいと思う実戦向けのトレーニングは懸垂ですね。消防士で必要なのは「引く力」です。救急隊ですとエレベーターのない団地などで、動けない人を担架に乗せて階段で降りたりしますから、こうした時に役立つのは懸垂で鍛えられる筋力です。懸垂はやってないと一回もできないこともあるので、最初は出来なくても頑張って続けるようにしましょう。