高卒フリーターです、(23歳女) 私は今まで飲食店含め接客業ばかりアルバイトしてきました。

Question

高卒フリーターです、(23歳女)

私は今まで飲食店含め接客業ばかりアルバイトしてきました。ただ、病気なのか甘えなのかわからないのですが頻繁に遅刻やスケジュール管理できずに早退欠席などを繰り返してます。遅刻に関してはアラームの音すら聞こえず出勤時間に起きるなど、早退欠席に関しては飼育している犬が体調悪くなったり心配になったりと色々な理由があります。
また、最近接客をしていて偉そうなお客様にイライラしてこっちも感情が顔に出てしまって向いてないなと思います。

遅刻欠席早退は良くないとわかってますが意図的にやってるわけではないので遅刻しても人に迷惑かけないバイトや高卒でもできる在宅ワークなどないでしょうか？

Answer 1

１…カウンセリングや精神科の医師の診断を受ける
病気や障害があるならカウンセリングや専門医の指導を受けることで適切な対処方法を学ぶことができます。

２…スケジュール管理の改善
アラームの設定や計画的な行動により日常のスケジュール管理を改善することができます。
タスクリストやスケジュール帳を活用して予定を確認し忘れることを防ぎましょう。

３…ストレス管理の方法を見つける
イライラしたり感情が顔に出ることを抑えるためにストレス管理の方法を見つけましょう。
ウォーキングやヨガなどの運動や深呼吸や瞑想などのリラックス法が有効です。

４…在宅ワークの検討
従来のアルバイトではなく在宅でできる仕事も検討してみてはいかがでしょうか。
インターネットを活用したフリーランスの仕事やオンライン販売など自宅からできる仕事を探してみることができます。

Answer 2

もしかしたら何かしら障害があるかもしれないので一度診療内科で診てもらい、それからでもいいと思う。