イライラを抑えたいです。 女性社員2人とパートの私、プラス男性5名で仕事をしていましたが、女性社員2人と男性1人が…

Question

イライラを抑えたいです。

女性社員2人とパートの私、プラス男性5名で仕事をしていましたが、女性社員2人と男性1人が2ヶ月間の間に立て続けに辞めました。パートの私にものすごい負担がかかり、でも新しい女性社員2人に入って頂き、負担が多少減りましたが、数ヶ月後女性の仕事を増やされ、またさらに負担が増えました。

何回言っても分からない男性社員の1人にイライラし、強い言い方をしてしまいました。
『そんな報告の仕方でわかる方が凄いです』
以前の私なら相手も分かりにくいと思うので、こうしたらどうですか？と言えたのですが、心の余裕がありません。

もう退職したいですが、最初に女性社員2人が辞めた時に乗り越えたのに、ここで辞めるのももったいないないなとも思います。

もともとオンオフの切り替えが苦手なので割り切れるパートを選んでいるのに、切り替えれずイライラしてしまいます。

皆さんどう乗り越えますか？

Answer 1

イライラが収まらないなら、イライラが一旦落ち着くまでは休みます。
イライラしてても相手を納得させられるようなことは言えませんし、伝わりません。感情的になったところで余計に相手は動かない上にこっちも余計なストレスが溜まり、白髪やシワが増えてしまいます。それに、我慢してると、友人や家族などイライラの原因には直接関係ない、大事な人にぶつけてしまいかねません。なので、冷静になれるまで体調不良とか家族の法事とかとりあえず何かでっち上げでも理由をつけて一旦離れます。それでやめさせられるようなら、そこでやめます。
冷静になれたら、猿でも解るレベルに噛み砕き、何なら絵でもパワポでも作ってもう一度説明します。世代が違う人とか、何度言ってもわかってくれない、分かろうとしてくれない人もいますから、細部に渡って細かく説明を入れて説明してください。
大事なのは、相手を責めないことです。相手には相手のバックグラウンドがあります。男性の方は得にプライドが高いので、馬鹿にされてると思うと余計にこっちの言い分を理解しようとしなくなることがありますので、とにかく、仕事において必要だからわかって欲しいというスタンスで説明し、相手の言い分も聞いてやってください。もしかしたら、あなたが気づいてない相手なりの理由があるのかもしれませんし。話し合って解決策を決めましょう。その時も、できるだけ地位が上で、頭がよくて、中立的な立場の人間が間にいるといいです。
そこまでしても改善の余地が見られないのであれば、救いようがないので見切りをつけて転職してください。