20歳、男（母子家庭で母と同居）です。

Question

20歳、男（母子家庭で母と同居）です。1ヶ月くらい前に事務の仕事に転職し、給料も良く仕事も難しくなく「良い仕事」にやっと就けてホッとしていたのですが、今日仕事中の居眠りが多く改善も見られないため今月いっぱいで辞めてくれと書類を書かされました。
それは事実で、仕事中何度も気がついたら意識が飛んで目を閉じていたことがありその度に起きてよと注意されていたのですが程なくしてまた気がついたら目を閉じている、そんなことが続いていました。
自分でも流石にまずいと思いカフェインを多く含む飲み物などを飲んでみたのですが効果は一時的で治りませんでした。
平日日中7時間ずっとパソコンの画面を見る仕事で平日２日ほど仕事後にコンビニで数時間働いています。
自分の生活リズムの悪さからかと思いましたが、夜遅く寝た翌日あまりうとうとしないことも、十分寝たのにうとうとすることもあったのでどうしたら良いかわからず月日だけが経ちました。
睡眠負債の話や日中の仕事&日々のスマホをいじる時間のブルーライトで目を酷使しておりそれで脳が目を休ませるために指令を出しているのかなとも思いましたがいまいち原因が分からず病院に行こうかなと思っています。

僕は病気なのでしょうか。どうしたら良いと考えますか。
母子家庭で僕が仕事をなくせば次が決まるまで一大事なので早く次の仕事を見つけなければならないのですが、病気なら薬を処方してもらわないとまた次の職場でも同じことになります…

ちなみに今まで事務をしたことはなく倉庫系やレジ打ちなどの体を動かす仕事ばかりやっていて、7月いっぱいまでは倉庫の夜勤にしばらく行っていました。

皆さん見て僕はどういう風に見えますか。また、どうすれば良いと思いますか。

本当にどうしようもない人間で恥ずかしいです。

不快に思われた方、ごめんなさい。

よろしくお願いします。

Answer 1

テレビであなたと似た人見たことある。とにかく眠気に逆らえなくて、昼間、仕事中でもボーっとする時間が少しでもあると居眠りしてしまうという人でした。目覚まし時計何個もセットしてそれでも朝起きれないみたいな人で、その方は病院行って、診断受けていました。気になるなら病院行った方がいいと思います。
でも、倉庫やレジなどの体動かす仕事なら眠くならないんですよね？それやったら、そういうお仕事を選んでキッチリ働いたら良いと思います。

Answer 2

私がそうなのですが、座り仕事に向いてないのかもしれません。
(座ってる仕事だと寝てしまう)

Answer 3

病院に行こうかな~とためらわずすぐに行くべきですよ
症状にあったお薬、カウンセリングなどありますから
そのままにしておくと悪化したり 自分でそう考えられるうちは改善できると思います
あと、頑張り過ぎないこと
頑張らなきゃがストレスになってしまうこともありますしね
睡眠はきちんと取って

Answer 4

とりあえず継続的に健康的な生活を送ってください。
生活リズムって一日よく寝たからどうこうってもんじゃないので。
食事は決まった時間に取る。
睡眠取る1時間前に入浴＆それ以降液晶画面を見ることを避ける。
毎日7時間以上の睡眠を取る。
これを1か月以上続けても改善の見込みがなかったら病院に行ってください。