仕事のストレスが凄くて困っています。4月から社会人になったばかりで、初めは頑張らなきゃと全力でストレスなど一切感じません…

Question

仕事のストレスが凄くて困っています。4月から社会人になったばかりで、初めは頑張らなきゃと全力でストレスなど一切感じませんでした。休日は友達と遊んだり、ライブに行ったり休みはほとんど出かけるくらい元気が有り余っていました。しかし仕事にも慣れてきて、色んな不満が出てきました。仕事中のイライラが止まりません。しかし上司にはニコニコしていないといけないのが余計にしんどいです。最近は仕事量が減ったにも関わらず、帰ってくるなりすぐ寝るくらい疲れています。朝起きても疲れが全く取れず、休日も家で1日寝ていたりダラダラしていることが増え、ストレスのせいか食欲も抑えられず、自己嫌悪に陥ってしまいます。給料も休日も比較的良い方なので仕事を辞めたいと思っていませんが、どうにかストレスを抑える方法は無いのでしょうか？？

Answer 1

ストレス発散法見付けないとしんどくなりますね。

鬱になりかけてるのでは。