21歳、男。高校生の頃から、うつ病を患っています。 パートで働いていながら実家で親の脛を齧りながら生きている、就活等の資…

Question

21歳、男。高校生の頃から、うつ病を患っています。
パートで働いていながら実家で親の脛を齧りながら生きている、就活等の資格は一切持っていない童貞です。質問です。いつも、常日頃から『なにか有益なことをしなきゃ！』と焦るのですが、結局なにもできずに1日が終わり、悲しくなります。
罪悪感、無力感、無駄に浪費した感に襲われて、辛くなります。

『今自分がやるべきこと』というのを見つけて、それに打ち込めるようになりたい。

私が今、やるべきことはなんでしょうか。
必死に頭を回らせてますが、分かりません。

暴言でもなんでも構いませんので、何かアドバイスいただけると嬉しいです。

Answer 1

就職支援の仕事をしておりました。

正社員経験の無いおっさん、おばさんの相手をしてました。

＞が今、やるべきことはなんでしょうか。

自分の人生設計をする事です。
だけど、考えただけじゃ何も変わりませんよね。
ってか、ずっと考えているだけで前に進んでないでしょ？

とりあえず、体を動かしましょう。

今日、図書館へ行きましょう。
職業とか、就職とか、何かヒントが出そうな本を借りて読みましょう。

また、やりたい仕事と同時にできる仕事を考えましょう。
実現不可能な夢を追う年齢でもない。
実現可能な夢に向かって前に動きましょう。

体を動かすと前に進んだ実感が湧き、あなたのストレスも緩和されるでしょう。

Answer 2

自分のことは自分にしかわかりません
自分の知り合いは、転職を繰り返しています。
今度の仕事は続きそうだな…って思ったら、鬱が出てやめるようです。
もう５１歳です。
でも、自分なりにパターンが分かってるようで、今は人生を休んでるつもりらしいです。
本人が納得してるならいいんじゃないかなって思います。
母子家庭で、母親が、７０歳を過ぎていて、「仕事がつらい」と言ったときに、「自分が養うからやめていいよ」と言ったら、母親は即、仕事を辞めたらしいです。そのつもりはなかったのですが、その後すぐに彼も仕事を辞めました。でも何とか細々と生きてるようです。

Answer 3

何もせず一日が終わるのすごく分かります。好きなことの延長線上から何か出来ることがあるかも知れません。好きなことはありますか？