軽作業バイトの疲労対策について 体力に自信のない女学生です。 明日単発で軽作業バイトに行きますが、前回同じ場所で…

Question

軽作業バイトの疲労対策について

体力に自信のない女学生です。
明日単発で軽作業バイトに行きますが、前回同じ場所で働いたときよりも少し時間が長く更に生理と重なるのでとても不安です。前回は仕事が終わるまでは普通に動けていましたが終わってから気が抜けたのかしばらくは近くの商業施設で座り込んでしまいしばらく一歩も歩けませんでした。
昨日の歩き疲れで現在、専門的なことは全くわかりませんがネットで見つけた画像を参考にすると第一中足骨のあたりが痛いです。寝たら明日には治ってるとは思いますがこちらも不安です。
またできることなら明後日にもなにかのお仕事がしたいと思っています。

・明日をなるべく体力万全、足の痛み無しで迎える方法
・明日の仕事中に気をつけられること
・明日の仕事疲れをなるべく明後日に持ち越さない方法
を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

Answer 1

単発だからこそ、疲れるんだと思います。

身体が慣れてないからですね。

毎日だと、全然大丈夫になりますよ。30代主婦。

足の痛みは難しいですけど、例えば靴のインソールをクッション性のあるものに変えるなど。

仕事中は難しいと思います。

疲れを取るのは、お風呂と睡眠ですね。

とは言うものの、やはり単発ですと身体が慣れてないので、絶対疲れるとは思います。
そこは仕方ないですよ。