フル在宅勤務になって約1年になります。 元々視線恐怖症やSADだったりでパーテーションがない座席の職場だと精神苦痛で続か…

Question

フル在宅勤務になって約1年になります。
元々視線恐怖症やSADだったりでパーテーションがない座席の職場だと精神苦痛で続かなかったりしてましたが、在宅勤務になってそのストレスがなくなり1年続きました。ですがここ数ヶ月前からストレスからか過食したり、部屋にいて切り替えがうまくできず鬱々となり何故働いてるのかとか何故何が楽しくて生きてるのかと何も楽しいと思えない興味もない人と関わるのも嫌孤独死しかないなど気力がまるで無くなってしまいました、、

今の職場の重箱すみ突き等のストレスもありますが、フル在宅勤務のストレスも正直あるのかなと思い始めました。

ストレスから解放されて良いと思ってましたが、フル在宅勤務で逆に病む事なんてあるのでしょうか？
また、死にたいと思うほどの場合、転職した方が良いと思いますか？
どなたかアドバイスをよろしくお願いします。

Answer 1

> ストレスから解放されて良いと思ってましたが、フル在宅勤務で逆に病む事なんてあるのでしょうか？

割と早い段階から、そのような懸念はされていましたし、実際に問題になることも少なくなかったと思います。
それによって離職する人もいますし、企業も在宅勤務から出社に切り替えたりしていますね。

人目が無くなることで、モチベーションが落ちる人もいれば、逆に区切りがつかなくなって仕事をし過ぎる人もいますし。
周囲の反応がわからないことで、どこまでやれば良いのかがわからなくなって、プレッシャーに感じる人もいますし。

逆に、寂しくなったり、虚しくなったりする人もいますね。
特に、一人暮らしの人とかだと、割とそうなりやすいのではないかと思います。

後は、家族との関係で困っている人もいますね。
家族の理解が足りなくて仕事をやりにくいとか、逆に家で仕事をすることで家族の負担になってしまうとか。
水道光熱費などがかさんで困っている人もいるでしょう。

在宅勤務によるデメリットは、けして少なくないと思います。

> また、死にたいと思うほどの場合、転職した方が良いと思いますか？

死にたいと思う前に転職すべきかと思いますね。
そこまで行ってしまったら、むしろ手遅れな感があるかと思います。
（転職する気力すら失いかねない気がします）

転職なんて、そんなに大層なことではないでしょうしね。
安易に考えるべきではないと思いますけど、そこまで大袈裟に考える必要もない気がします。
（引っ越しとかと同じ様な感覚でも良いような気がします）

Answer 2

私もフルで在宅ですが、私はとても幸せです。
死にたいと思うほどなら、向いていないか、その在宅の職種が良くないと思います。職場と言われているので、会社に雇われではないでしょうか。そうでしたら、あれこれ言われるストレスはあるはずです。

Answer 3

テレワークで孤独を感じる人は3割いるらしい。

テレワークは孤独感・不安感を抱きやすい？解消すべき理由や対策方法 | ビズクロ
https://bizx.chatwork.com/telework/loneliness/

俺もその１人です。出社する日を増やすことはできませんか？

増やせないなら転職を考えるのもアリかと思います。孤独はタバコよりも有害で寿命を減らしますから。