神経質を少しでも治すにはどうすればいいですか？ 職場で動作音がうるさい人達に挟まれています。

Question

神経質を少しでも治すにはどうすればいいですか？
職場で動作音がうるさい人達に挟まれています。右側はタイピングがうるさすぎる60代男性。ズド！ズドドドド！という音で、叩きつけるように打ちます。マウスも動かす度に持ち上げてるようで、ガチャガチャ鳴っています。デスクで爪切りもするし、うんざりです。
左側は一人言がうるさい50代女性。確認のために一人言を言っている感じで、書類を読み上げたり、「あちゃ！間違った！」「んむぅーーーーーー」「ふぇえ？」みたいに、ことあるごとにぶつぶつ言っています。少しの距離も小走りで移動して、バタバタうるさいです。
二人とも動作音もうるさく、ペンを置く時は放り投げるわ、書類を揃える時もバンバン机に打ち付けるわ…毎日ガチャガチャうるさくて、気が狂いそうです。 でも、私が神経質なだけと思い、心療内科で漢方を処方してもらったり、別の上司の許可を得て片耳だけイヤホンをしたりしてますが、毎日ストレスでたまりません。
異動は来年度もなく、小さな部署なので席替えも難しそうです。 少しでも気にならなくなる方法・心持ちなどがあれば教えて頂きたいです。 イライラしすぎて胸が圧迫されているように感じることも多く、健康のためにも神経質を治したいです。

Answer 1

https://works.litalico.jp/column/developmental_disorder/015/

聴覚過敏症だと思うのですが、中々難しいです正直。