40代男性です。仕事ができなく、いい人間関係ができなく悩んでいます。みなさん、仕事ができ、恋愛して結婚 しているのに。2…

Question

40代男性です。仕事ができなく、いい人間関係ができなく悩んでいます。みなさん、仕事ができ、恋愛して結婚 しているのに。20年間正社員の仕事ができず、パートやアルバイトみたいだ。いや、それよりも劣っていると
言われた時があります。
ADHDと自閉症スペクトラムの混合みたいでメンタルクリニックに通院中です。
どうしたら健常者になれるのでしょうか？
40代で家族を持って、仕事と人間関係が上手な人が羨ましいです。アドバイスをお願い致します。

下記が、自分の特徴と性格です。
・プラス面が真面目と言われる。
・頭の回転が遅い。言われたことがなかなか理解できません。
・頭の中を整理して、自分で考えて一つひとつこなしていくことができない。すぐにごちゃごちゃになりま
す。
・人に説明できない。言いたいことを言葉にして上手く、まとめられません。
・コミュニケーション能力が低く、何を考えているのか分からない。
・要領が悪い。作業がとにかく遅いです。
・同時に複数のことができない。
・空気が読めない。
・視野が狭い。
・挙動不審
・雑談できない。冗談が通じない、つまらない ・女性から敬遠される。
・笑顔と挨拶をしているつもりなのに全然、でていな いと言われる。暗いと思われている。 自分は、根暗や暗いオーラをだしているつもりは ないのに。ショックです。

Answer 1

20年間働いてきただけでも素晴らしいです。
そしてそれだけ自分を分析できている人はなかなかいてません。それだけ自分のことを理解できていることも素晴らしいです。
文章もすごくわかりやすいです。
私は仕事はすぐに覚え仕事は早いしすぐに打ち解けられます。でも飽き性で仕事が続きません。2.3年で嫌になり転職します。
転職してもすぐ覚えて困ることはないので余計でしょうね。器用貧乏というやつです。
運動も勉強も人よりなんでもできるので努力ができません。特化した得意もありません。
なんでもプロは1つを長く極めるものですし
1つのことをいくら不器用でも長く続けれることは私からしたら1番欲しい能力です。
完璧な人はいてません。あなたはあなたのいいところがたくさんあるように見受けられまささた。仕事が遅くても丁寧さを武器にすればいい。視野が狭くても逆に視野が広く集中力に欠ける人もいるのでマイペースに集中力を武器にすればいい。空気の読めない人はたくさんいます。面白くない人もたくさんいますが、面白さを引き出してくれる人も必ずいますよ。
芸人もそうです。相方がいないと面白くない人もいるので大阪人の私からすればあなたを面白くできない人も面白いひとではないのです。
大丈夫ですよ。自信持ってください。

Answer 2

それだけ自分のことがわかっているのなら、自分に合った仕事を探せばいいと思います。

Answer 3

生活状況にもよりますが、障害者雇用や特例子会社とかを検討した方がいいと思います。

Answer 4

指示されたことに対して「〇〇すればいいのですよね？」「〇〇して次に〇〇する、でいいでしょうか？」など、確認の意味を込めて聞き返すのがいいと思う。（明るい表情が出来なくても、はっきりした声で。頷きも大事）
指示事項の確認ができ、間違いも防げ、仕事に真面目に取り組んでる感も伝わる。
そして相手から「そうです」なり回答があったら、必ず「わかりました。ありがとうございました」とはっきり返事をする。
これで相手もこのやり取りに安心できます。
そして、やった業務を報告する。
「〇〇まで終わりました」など。

仕事ですから雑談とかしなくてもそんなに気にはならないですよ。
集中してて他の話には入れないってこともありますし。
私もあまり周囲の話には混ざらない方なので。
最低でも「おはようございます」「お疲れ様です」「はい」「わかりました」をはっきり笑顔で言えると印象は悪くないです。

笑顔を作るのは難しいかもしれませんが、一番大事かも。
まずはいつでも口角を上げて相手に接するといいと思います。
口角を上げると目もニコッとした明るい感じになりますから。