相談に乗ってください。お願いします。自分は前に起きた人間関係がトラウマで他人がどう思ったかや自分がどう思われてるかが気に…

Question

相談に乗ってください。お願いします。自分は前に起きた人間関係がトラウマで他人がどう思ったかや自分がどう思われてるかが気になって仕方がありません。これはなにかの病気でしょうか。強迫性障害とかですか？それと新卒で今年工場に入社したのですが、自分に教えてくれたりする上司が当たりが強くて、尚且つ教えるときに声が工場の音で聞こえず、自分は聞き返しても聞こえない事が多く、指示と違う事をして怒られてしまい、理解力ないのか？とか変な行動してて怖いなど言われてしまい非常に心が辛いです。四六時中その上司が頭に浮かんできてイライラして最近食欲も湧かなくなってきました。他の人の声なら聞こえるんですが自分耳鼻科行った方がいいんですか？それと精神科なども受診したほうがいいですか？もう苦しいです。死にたくはないが生きるのが辛いです。

Answer 1

誰でも新しい職場で働くとありえることかな？って思います。
それを無理に病気につなげてるだけで、言い訳みたいに聞こえます

他人にどう思われるか、上司がきつい、職場での指示が聞こえない（理解できない）なんて誰でも普通にあることです
ここを乗り越えないと、自称うつ病の引きこもりの完成です

職場で知らない単語を言われても誰でも理解なんてできませんよ
なので上司や先輩に喰らいついてコミュニケーションをとって、」の身に連れてってもらって、一緒に飯食って、コツを教えてもらうんです

逃げ道なんか探してないで、困難に立ち向かって乗り越えてください

Answer 2

＞四六時中その上司が頭に浮かんできてイライラして最近食欲も湧かなくなってきました

とりあえず走りましょう
今は暑いので日勤であればちょうど帰宅後にいい時間帯になります。もしくは夜明け前くらいの早朝ですかね。

10ｋｍくらい走りこむと頭の中が整理される体調になると思います。これは一日程度とかではなくできれば軽いのも含めて毎日やると良いです。明らかにコンディションが異なります。

体育会系で暗い奴がほぼいないのと同じようなもんですかね。あと時間空いたら格闘技などもすると良いです。某芸人が目の前で罵倒されようが目の前のやつやろうと思えばいつでも絞め〇せるから気楽って言っていたのは参考になります。

チワワが目の前で吠えてもビビらないし記憶にも残らないでしょ。それと同じです。あと健康にもいいです。ある程度いくと糖尿病という現代人にありがちな病気に悩まされる可能性も出てきます。

下手すると足切断、失明などもありうる病気です。これは運動で防ぐことができます。

Answer 3

転職したらどうですか？それとカウンセリングも受けるといいと思います