会社から帰って家に着いた瞬間無性に泣きました。

Question

会社から帰って家に着いた瞬間無性に泣きました。理由があるとしたら同僚に迷惑かけた事、仕事覚えが遅すぎて同僚はすぐ出来ていた事、ストレスの3点が理由だと考えています。
1つ目の理由の経緯は私が腕を怪我をしており(打撲のような怪我)気づいたその日のうちに病院(整形外科)に行きました。休憩時間に行ったのですが休憩時間までに病院が見つからず(この間に2店舗行きましたが整形外科はやっておらず、2件目の病院に整形外科をやってる所を聞いたところ近くにあるそうで教えてもらった整形外科に行きました)、その後探したところありましたので検査と治療をしてもらいました。病院を見つけた時が丁度休憩時間が終わる2分前でした。休憩が終わる時間の1時間後に会社に戻りました。
次の日休憩時間中に病院(休憩時間内で行けることがわかっているため)に行こうと思ってました。
研修中だったため同僚全員と休憩時間は一緒なため、私の病院時間が空く時間まで仕事し、空く時間に休憩時間になりました。上司の方には感謝していますが何せ休憩時間=お昼休みなため、この日は14時に休憩になってしまいました。
2つ目の理由は入って数日、同じ日数で同じ内容で教えてもらってるのに対し、私は他の同僚と比べると全然出来ていなく10分休憩を使ってもまだまだ同僚にたどり着けなくそのことを模擬実践で実感しました。
3つ目の理由はコロナで人とあまり接しなかった為声の掛け方や話題が見つからなくなってしまい、声かけたいけど何話そうということが何度も起きているせいか奇数の場合話せないということがあります。4人以上でも話ができないです。そのためかお昼は一人で食べています。もっとみんなとワイワイ食べたかったのにそれができなくて自分を責めてしまっていることもあります。それによりお昼は食べ終わったら即仕事場に戻り自主学習のようなことをしております。(寂しさを紛らわすためでもありますし、仕事のことなのでなるべく失敗を減らすため)

この二つのことがあり、家に着いて泣いていたんだと思います。罪悪感とストレス、自分のせいではないか、何故自分はダメなんだとなってしまっています。
これはただ単に私の情緒が不安定なのか鬱なのか新しい仕事場でのストレスなのか…

会社や上司に言いにくく、この相談をしたかったのでこちらに書かせて頂きました。

Answer 1

会社側は、とても配慮をしてくださってると思います。
病院の時間に合わせて休憩にしてくれてます。
コロナ禍は、周りの方々も、貴方様と同じ様に話す事自体抵抗感がある事を経験されていますし残念ながら現状も続いています。
折角、同じ研修を受けられていますので、たまに同じ研修の方とランチを誘ってわからない事を聞いて良いと思います。話題に困る時は、研修の質問から入って良いのでは？
自分と他人を比べて落ち込むのは、意味がないと思います。
人それぞれ理解力が優れてる人や、逆に覚えるのが遅い人、様々ですので、貴方様にも優れた所があると思います。
覚えるのは遅くても、いつかは必ず覚えられます。
罪悪感を感じる必要なんてありません。マイナスには考えず、その会社を受けて落ちた人も居ると思いますよ。

Answer 2

質問者様は女性の方でしょうか？
それにもしかしたら私より年上の方かもしれませんが回答させていただきます。

質問を読む限り、心身共にかなりお疲れのようですね。美味しいご飯を食べてゆっくり休んでよく寝て欲しいなと思いました。

私の話になってしまいますが、私もストレス＋元々ネガティブ気質＋生理前のネガティブ が重なると、質問者様のように、心が疲れて涙が止まらない日があります。
私はまだ学生であり社会人ではないので、質問者のお気持ちを全て理解することはできていないと思いますが、とても共感しました。

鬱かどうかは診断しないと分かりませんが、ストレスが溜まっているのは確かだと思います。
私の場合、週２くらいで軽い運動をすると、いいストレス発散になっているのか、泣いてしまう日が無くなった、ということがありました。(運動やめると復活…)

運動は難しいかもしれませんが、カラオケや散歩だけでも、何かストレス発散出来ることがあれば、溜まりにくいのではないでしょうか。
責めすぎちゃったり落ち込みすぎちゃう日は、元々ストレスが溜まっている可能性が高いのだと思います。

とりあえず今は自分を大切になさってください。

Answer 3

最初は、うまくいかないこともあるし、不安でいっぱいですよね。

急な体調不良や怪我などはどうしてもありますから、その点はあまり気にしない方がいいですよ。今はコロナで急に休んだりとか当たり前にありますし、会社側も慣れていると思います。

人と比べて覚えが悪いとばかり考えず、出来なかったことを少しずつでもできることに変えていく事を考えるといいと思います。仕事を覚えるのが早くてもミスが多い人、覚えるのが遅かったけど、丁寧だったり感じがいい人。様々いると思います。人と比べてばかりいると精神衛生上も良くないと思いますし、主さんの頑張りは伝わってるんじゃないかなと思います。

休憩については、一緒に食べたいなら勇気を持って私も一緒にいいですか？って声を掛ければいいと思います。面白い話題を提供できなくても大丈夫だし、無理して話をしなくても少しずつ仲良くなれば話すことも自然と見つかると思います。

そして一人で食べて、音楽聴いたり、動画見たり、外を散歩したり好きに過ごすのも悪くないと思います。時間が経てば仲良くなれる人ができて一緒に過ごせるようになるかもしれないですよ。

思い描いていたとおりに過ごせなくて、理想とかけ離れてて辛いって感じなのかな？って思いますが、なんでも最初からはうまくいかないので一歩ずつ焦らず取り組んでみたらいいと思います。

Answer 4

休みの日に心療内科にかかった方がいいと思います。都会であれば日曜日にやってる所もあります。

うまくいかない事、何か理由があるかもしれません。このままでは良くないと思います。