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メーカーです。 社員食堂が有るので、約7割は食堂で。(大手なので、日替り定食やラーメン、うどん、カレー、おにぎり、サラダ、その他諸々(惣菜など)有ります) 約3割は職場の休憩室などでお弁当でしょうか。(食堂でお弁当食べる人も居ますね、他の職場の友達と) 他には売店も有るので、アイス、飲み物やヨーグルトにパンなども。 男性だと、9:1かな食堂は。(多分) ps 他の方がダイエットの為に昼はおにぎり1個とか。 夜にガッツリ食べても、20時前に食べ終われば、大きな負担にはなりません。 それ以降にお菓子などを食べたり間食はダメです。 TVで実験してました。 食事の前に、ビターチョコ(カカオ成分高い物)を2〜3個食べてから食事すると、ガッツリ食べても太らない実験。 実験結果、確かに太らなかったです。本当にガッツリ(カツ丼みたいな物を)食べても。 それをお笑いタレントが1週間、3食づつ食べても全く太りませんでした。 注)体質にもよるので注意。 食べる時間は、朝昼晩と規則正しく食べているので、20時以降の食事はしないし、間食も有りませんでした。 注)カカオ成分80%以上の苦いやつが良いと思います。糖分も少なくて消化に良いそうです。(専門家談) 余談でした!^ ^
おにぎり1つです。
弁当ですね。
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