就活の面接で緊張を和らげる方法 面接の際に緊張を和らげる方法を何でもいいので教えてください！ 自分はインター…

Question

就活の面接で緊張を和らげる方法

面接の際に緊張を和らげる方法を何でもいいので教えてください！

自分はインターンや企業説明会などでは普通に喋れるのですが面接(練習)となると、唇が震え表情筋がしに声が震えてうまく出ず頭の中が真っ白になります。

練習でこれなら本番が相当やばい気がしてきました。

緊張を和らげる方法を知る限り教えて欲しいです！

友人に聞きましたところ、オンライン面接だったので直前に筋トレしまくってエナドリがぶ飲みして受けた！と答えてくれました。
面接人を猿やジャガイモ、人間もどきだと思い込むのもアリだとも言ってました。

Answer 1

緊張しますよね。
対策方法をお伝えする前に１つだけ言わせてくださいね。
インターンや企業説明会は不特定多数いる場なので、
おそらく自分の中では重要な場でないと思い込んでいるかと思います。
そのような考え方を意識的に変えていかないと、
対策方法をいくら学んでも役に立たないと思います。
とは言え、面接は人生を変えるかもしれない場ですので、頑張ってほしいです。

面接前に口角をたくさん動かしておく。
洗面所でもOKですし、ビルに入る前でもOKです。
面接前に知り合いに電話して声を出しておくのも有効的です。
笑うのはもっと効果的です。
要するに顔の筋肉をほぐしておくことですね。
声を出せば口角は動きますし。
あとは面接の前に大抵の方は企業側の方に次のように言うと思うんだけど、
「挨拶＋よろしくお願いいたします」ってね。
このとき、いつもの元気より１ランク上げて声を出すのも有効的。

企業側は元気・覇気のない方には不安しか映らないので、練習でも試してみてください。