注意力散漫で鈍臭く、ミスが多いです。どうすれば治りますか？

Question

注意力散漫で鈍臭く、ミスが多いです。どうすれば治りますか？社会人2年目の女です。

会議やミーティング中、最初は集中しているのですが気付くと好きな芸能人のこと、趣味のこと、帰ったらやりたいことなど、全く関係のないことを考えています。
これは自分の悪い癖で自覚はあるのですが、気をつけようとしてもすぐ他のものに気を取られてしまい話を全く聞いておらず後で困ることもしばしば…

仕事を覚えるのに物凄く時間がかかり、何度も同じミスをしてしまいます。
覚えるために書いたメモすら無くしたり捨てたりします。

一番酷いのが忘れ物です。
新入社員の時は毎日必ず何かしら忘れていました。
チェックリストを作り、前日に全て用意しておくようにしてからは細かな忘れ物はなくなりましたが、その後もスニーカーを履いて家を出たり、中にパジャマを着たまま家を出たり散々です。

あとは外の段差でつまづいて転んだり、人にぶつかったりします。
曲がり角を曲がりきれずぶつかる事もあります。
開ききっていない自動ドアに突っ込んでぶつかる事もあります。
ぼーっと考え事をして足元や周りを見ていないせいです。

鈍臭い性格の方、どうやってミスを無くしてますか？
やはり意識して気をつけるしかないでしょうか…
友達や彼氏はこんな私を可愛がってくれますが、仕事で迷惑を掛けるのだけは社会人として何としても治したいです。

Answer 1

みんなその様なことは経験します。が、注意するようになります。
会議はみなあまり聞いていないので、最期の決定事項か議事録を
みれば大体のことは分かります。

仕事は何度もミスして周りに助けてもらいながら成長して下さい。
出来過ぎ君の方が困ります。

忘れ物、必要な物だけ持っていくことです。ホームポジションを
作る。通勤カバンに場所を決めて入れる。

つまずいたり、ぶつかる。相手をよく見てカッコいいのにはつま
ずいたりぶつかる。不細工は避ける。同性も。ぶつかっても悪い
気はしないです。

何事も前向きに行きましょう。

Answer 2

はっきりと申し上げると、発達障害の可能性が非常に高いです。
おそらくＡＤＨＤだと思います。注意障害が強く表出しているように感じますね。

診断名がつくのは恐いかもしれませんが、ハッキリすると気が楽になるものです。

Answer 3

ちょっと性格云々のレベルではなさそうですね。

一度病院に行かれた方が良いと思います。

Answer 4

それは本当に性格でしょうか、、、？
生活に支障があるのなら
1回医者にみてもらった方がいいかもしれません。