はじめまして。 ここ最近、仕事でのプレッシャーからくるストレスで体調を崩しはじめ、あまり仕事に行けなくなりました。

Question

はじめまして。
ここ最近、仕事でのプレッシャーからくるストレスで体調を崩しはじめ、あまり仕事に行けなくなりました。原因は、いま歯科衛生士として働いてるのですが今年5月からオープンしたこともあり、歯科衛生士は私1人でした。
歯科助手は、5人ほどいるんですが全員が未経験でした。
そのため、そこの指導、また自分の仕事、プラス歯科衛生士は私1人なので、業務的な相談は誰にもできない状態が続いていました。
そんな中で、歯科医師しかできない事をやらされるようになり、しては行けない行為をしてるため、精神的にしんどくなってきました。
それと同時に、私は5月からお付き合いしてる人と同棲を始めたため、慣れない家事に終われ、どんどんと気分は落ちていきました。
彼の休みの日の過ごし方は、ほとんど家にいないので、少し寂しいという気持ちはずっとあったのですが、過ごし方を指摘するのも違うと思い、ずっと我慢していました。私の仕事が終わるのが遅いので帰ったとしても、私1人の時がほとんどです。
そこで一気に昨日、何かが切れてしまい涙が止まらなくなりました。
過呼吸になって、体が硬直してしまい、初めての経験だったのでパニックになりました。彼の仕事が消防士なので、安易に救急車を呼んだら怒られると思い、連絡できませんでした。(顎のあたりから足の爪先まで痙攣して、体が動かなかったのと気が遠くなっていました。)
その時も彼は友人と、食事に行っていて電話をかけてもつながりませんでした。2時間くらい、体が動かないまま時間が過ぎ、友人が家に駆けつけてくれ、徐々に落ち着きました。

今日彼は、仕事なので家にいません。
1人の時間が怖いです。どうしていけば、普通の生活に戻れるのか、また趣味があるのですが、それをしてるときは気分は晴れるのですが、1人の時はすごい落ち込んでしまいます。
こんな悩み…もう誰にも言えないです

Answer 1

知恵袋の自己紹介参照。

ごちゃごちゃと書いてるので、
上から順番に気になった所を
回答して行く方法を取ります。
＝
>しんどい、同棲、慣れない家事
こーゆー問題はいつも
複数の問題をごっちゃにして
質問者らは悩んでおり、
1つずつ潰して行こう。とかではない。
＝
>1人が寂しい
最早、（笑）みたいな。
＝
>涙止まらず、過呼吸、身体硬直
救急車呼んだら、怒られる。

質問者の人生は、
彼氏の人生の所有物なんだね。
ある意味、彼氏がいなかったら、
救急車を心の負担なく、呼べたと言う訳だ。
事実だろう？

人が駆けつけたら、落ち着くと言う。
猫かうさぎかよ。
＝
>こんな悩み誰にも
ネットにしたって、
こんな風に心なく言われるのさ。
彼氏は常にあなたの側にいないと
あなたは生きられねえのか？

人間、最終的に1人なんだよ。
フルコミで自営11年の自分もそう。
1人の時間が生きられなくて、
どうすんのさ。

＝
俺が彼氏なら、何故そんな事を
思ってる事を言わないのかを怒ると思う。

質問文には、彼氏と相談しました。
とかは書いていませんからね。

そんなんなら、同棲しても、
意味ないから、辞めようぜ。と思う。
かえって、過呼吸の時とか
足枷じゃないか。

だったら、互いにいねえ方がいい。
違うか？

家事だって、2人で働いて
稼いでるんだったら、
落ち着くまで、
掃除してくれるサービスを頼んだり、
家事代行サービスを頼んだり、
今の時代はなんだってサービスがある。
（アメリカとかは、意外と
負担になるくらいなら、
あっさりベビーシッター頼んだりとか
そーゆー文化な所があります。）

自分は、一人暮らしになった時、
ヨシケイなる食材や食い物
配達サービスに暫し頼んだりな。
自炊がその頃出来なかったから。

何故、何もかも頑張る？とすら思う。

歯科衛生士だって、
そんくらいやれるのであれば、
他に求人探してる場所だってあるし、
その能力なら、では来てくれ。とか
なるだろう。

俺の土俵は、営業だが
どの会社も43歳だが
一発で欲しがらせる自信がある。
実際、いたずら面接とかテストしたが、
（内定出たら、断る）やはりそうだった。

＝
何故、環境再構築をしようとしない？
何故、彼氏と相談しない？

知恵袋など使う必要ないだろう。

全ては、質問者は
問題を全てごっちゃに考え、
手をつけるのが、めんどくせーんだ。

自分が何かする事でもなく、
環境自体が、変わってほしーんだ。

彼氏だって、エスパーじゃあるまいし、
言葉にして貰わねば、
質問者が何で苦しんでるのかわからん。

これが、女の悪い所だ。
男は、エスパーではない。
物理的な思考なのだ。
共感、とかではないのだ。

得てして、共感出来る人とかは、
物理的な解決能力とかはなかったりする。

こーゆー時こそ、
金や時間や様々な世の中サービスを
使わなくてどうする？
と思いますね。

質問者は、自分が専任とする仕事以外の
事や能力は、案外、何も知らないんだ。

Answer 2

お仕事のストレスで大変ですね。
お疲れ様です。
彼氏は消防士で忙しそうだけど、話したほうが良いですよ。
聞いてくれない人だったら見切りをつけた方が良いですよ。ほんとに好きなら助けてくれるはず。
好きな事して過ごして下さいね。
私の娘だったら、速攻に連れ戻します。