助けてください

Question

助けてください20代後半女性です。

ストレスと不安から私は最近、精神的な病気を持っているのかなと思うことがあります。

家族に当たってしまう自分がもうホントに嫌で嫌でたまりません。

その原因と考えられる要因↓↓↓

①仕事を辞めたい
仕事を辞めない方が金銭的には楽なのは理解できるが(産休とったり育休とったり)、辞めたいと思っている。
⇒9時〜17時で残業なし事務員をしております。
業務は追われる事無く、ほとんどの日がゆっくり仕事をできておりますが、当たり前ですがなかには責任感ある仕事もあり、ミスする事に「事務員向いてない」「辞めたい」と思うことが強くあります。もともと私は実家が飲食店の経営をしてたので、ずっと飲食業の中で育ってきました。

しかし、友達にも家族にも自分自身でもこんな楽な仕事はないだろうなと思うぐらいの職場なので、辞めると後悔するかもしれないと思っています。私自身、国家資格等をもっているわけではないので、その環境で年収350万程いただけるのはありがたいなと感じております。

⇒副業の収入がある
YouTuberのようなネット系の仕事で年間で150万〜200万程あります。
その仕事は、本業の仕事を辞めたらもっとこっちに時間を避けるし収益が上がるかもしれない可能性のある仕事です。
しかし人気商売でもある為、収入がゼロになる可能性もあります。
現在、本業と副業合わせて年収500万程あり、両立できているのでこのまま両方頑張った方が良いなと思っているのですが、家の人の分のご飯を作ったり、その他家事をしたりで、睡眠時間を削って編集等をしており正直しんどくて、自分に余裕がなくなってる感じがします。
でも仕事を辞めるには微妙な収益、、、、
パートよりは稼げているが、本業よりは稼げていないという、、、、

⇒婚約者の収入が少ない
飲食業をしており、年収320万程です。
飲食業は雇われててもなかなか年収が上がらないので、自営業をするかどうかの話もでておりますが、婚約者自体が頼りないというか、、決断できない性格でもありどうするのか今後わかりません。
彼の収入が上がらないのならば、やはり私が本業も副業も両方今のままやらないといけないのかなと考えたらどっと疲れます。

副業の方は辞めるつもりはありません。
5年〜6年続けており、1日で何十万も収入を得る日があったりと自分の中でいま一番やりがいを感じているからです。そして何より楽しいからです。

最近考えているのは、世の中の家族を支えて生きてる人はホントにすごいなと、、

自分自身が生きる為ではなく、マイホームを買ったり、子供を育てたり、車を買ったり、全部全部たくさんお金がかかるのに人の貯めてにホントにすごいなと感じております。

私と婚約者が結婚しても、貧乏な生活になるのかなと、、、、

私は現在貯金が500万程ありますが、婚約者は60万程です。月収を増やさないと、、と未来に向けて不安になりすぎて、頭が痛くなる毎日です

私は一体どうしたらよいのでしょうか

偏頭痛がすごくてずーっと考えて頭が痛いです
時間に余裕がないのもしんどいです
でもお金が必要です

もう大人なのに情けない質問をごめんなさい
皆さんの意見をいただけたら嬉しいです。

補足

来年から職場が変わるので、朝1時間早く家を出ることになります。
ってなると、副業の時間が少し短くなるのか睡眠時間が更に短くなるのかと考えたらもう辞めたくなっちゃいます

Answer 1

今はそのままでいいのでは？
九時五時でゆったりできる仕事なら、副業できるし、嫌々副業している訳でなくて、楽しんでやってるんですよね。
本当に限界が来たときにスパッとどれかを捨てればいいだけで、今はそのまま頑張って稼げば良いのでは。
優先順位をハッキリさせれば、時間も余裕ができると思います。
本当に時間が無いと思っているのなら「仕事をやめようかどうか迷っている時間」とか、知恵袋に長文書く時間とか、捨ててます。
あと私なら家事捨てます。食事は各々で買い食いなり外食なりしてもらって。そしたら五分で済みます。食器洗いなし。洗濯乾燥も機械に入れて、終わったのを箪笥に仕舞う五分。掃除機五分。やりながら、明日は何食べようとか何着ようとか、仕事の構想練ったり、とにかく時短。
婚約者の貯金とかは、婚約者自身に考えてもらって。あなたが心配しても、相手の収入もあなたの収入もあがりませんから。。
仕事は、どんな仕事をしても「辞めたい」と思うの普通です。最初の３ヶ月は頑張りたいと思いますが、それ以降は大抵の人は定期的に辞めたがります、どんな仕事をしても。
貯金が500万あれば、最悪１、２年無職でものんびり生きられます。
ゴミ時間が多くて余裕を感じられず、ゴミ思考が多くて頭痛を起こしているのだと。
実際は結構余裕あるんだって、気付ければよいかと。要らない行動を捨てて暇ができると、すぐその暇が苦痛になります。
一番削ってはいけないのは睡眠時間ですね～。

Answer 2

不安なのは、婚約者に不安なんじゃないでしょうか。幸せになったり総合してプラスがないと意味がなく、本当にこの人と婚約して結婚して大丈夫かを今一度振り返って考えなさいって心が言ってるのかもしれません

Answer 3

質問主様のお仕事についての解決法は私には思い当たらないので申し訳ないのですが、婚約者様の転職はむずかしいのでしょうか？
地方だと厳しいかもしれませんが、少しでも都会に出れば飲食店の店長でなくても年収400万稼げるお店はかなりあります。土日祝休みは簡単に取れなくなり、拘束時間もコロナがあけたら長くなると思いますが、今働いているところと同じ労働条件でもう少し年収を上げることは可能かと思います。
私自身前職は飲食店社員で23歳の時には年収400万こえてました。特にすごいスペックがあったわけでもなく、月8回休みも年末年始休暇も有給も消化できていました。
飲食店は人間関係にかなり左右されるので1歩を踏み出すのは難しいかもしれませんが、視野に入れてもいいのかなと思いました。

Answer 4

睡眠不足で過労死します。
過労死というのは日本人特有の死に方であり、世界でこの死に方をするのは非常に稀です。
日本人以外は義務教育で睡眠について学びますが、日本は先進国の癖に未だに教育がありません。

さて、ここからが本題ですが、睡眠に問題があると精神的な病気も患うようになります。
鍵はセロトニンというホルモンにあります。
セロトニンは起床ホルモンであり、日々の光合成によって作らねばならないものです。
セロトニンは別の役割もあります。それは気分転換です。セロトニンが不足すると、盛り上がったら躁状態になったまま、盛り下がったら鬱状態になったままと、心にブレーキが利かなくなります。

睡眠不足は即死では無く別の脳障害を引き起こす可能性も高いので、施設にずっと入院し続けて治療費を支払う状態に陥るリスクを考えると、そうですね、睡眠時間1時間削るのに10万ぐらいは貰わないと割に合わないかなと思います。