警視庁の警察学校経験者の方に質問です！ 大卒で5月から警察学校入校予定なのですが、体力づくりのために3kmほど走っ…

Question

警視庁の警察学校経験者の方に質問です！

大卒で5月から警察学校入校予定なのですが、体力づくりのために3kmほど走っただけで次の日筋肉痛になる状態です(((^_^;)

本腰を入れて頑張らないとツライと思うのですが、どの程度走れる体力があればいいのでしょうか??

あと体を使った訓練にはどんなものがあり、また一番キツかったものなどを教えてくださいm(__)m

Answer 1

確かに今のうちから走っておくと，入校後は多少なりとも楽になります。

学校に入ると最初はきついかもしれませんが，夕食後等に自主練習で走ったりしますので，次第に体力はついていきます。
はっきり言って，体力を付けるのは授業の訓練ではなく，この自主練習です。
みんながやるので，自分だけしないとついて行けず，辞めることになります。

訓練でしんどいのは，その時だけです。
みんなその訓練に向けて自主練習をしています。
最終的にはみんあ1500メートルを5分20秒くらいで走れるようになります。
6分かかっていると遅いです。
私は初め7分でしたが，5分20秒は切れるようにはなりました。

Answer 2

基本警備訓練があります。盾をもって防弾ヘルメットかぶって走ったりとかあります。走ったくらいで筋肉痛をおこすとは！！頑張ってください。