1日わずか5時間のパートタイマーですが、眠くて倒れそうで辛いです。

Question

1日わずか5時間のパートタイマーですが、眠くて倒れそうで辛いです。仕事内容はいわゆる流れ作業の単純作業で、サボったり息抜きしたりできる種のものではありません。毎日7時間は寝ているので睡眠時間は足りていると思うのですが…ただ、眠りが浅い自覚はあります。夢を沢山見ています。
仕事中絶対に眠くならない策を教えてください。よろしくお願いします。

Answer 1

私も、製本会社の流れ作業で、すぐ近くに裁断機(大きな刃物)がザクッザクッと動いている中、
眠気をこらえるのが大変でしたのでお気持ちとても分かります。

毎日7時間は寝ていらして、
夢をよく見て、日中眠気に襲われるのは、おっしゃる通り眠りが浅いので間違いないと思います。

私もそうでしたが、
夜熟睡できれば仕事中の眠気は全くなくなりました。

私の場合、
睡眠サプリを飲んで熟睡できるようになりました。
薬のように副作用や依存性はなく、
飲み始めて2週間で熟睡できる体質になり、日中眠気がなくなり、
2ヶ月でそのサプリを卒業出来ました。

よろしければ、私がお世話になったサイトを紹介しますが？