普段より声が大きく、思ったことなどはすべて声に出し、口論になったら相手の意見に被せるよう、さらに大きな声になってしまい、

Question

普段より声が大きく、思ったことなどはすべて声に出し、口論になったら相手の意見に被せるよう、さらに大きな声になってしまい、相手にパワハラ扱いされています。

アンガーマネジメントなるものも取り入れているつもりですが、瞬間湯沸し器のようになり、数を数えるまもなく声を出してしまいます。

そこで、自分が怒っている時や大声で怒鳴っている際に、気付かせてくれるような物はありませんか？

例えば声量が大きすぎたらアラームが鳴ったり、怒りの情報(心拍数)を探知しアラームが鳴るようなものです。

スマートウォッチ等にそんな機能はないでしょうか？

Answer 1

Apple Watch に
騒音警告を行うノイズAppがありますが、
3分間の平均が80デシベル以上からですので、
人の発する断続的な大声が計測されるかどうかは疑問です。
https://support.apple.com/ja-jp/HT209593
ちなみに、自分は今までで
開演後のライブ会場でしか通知された事はありません。

一応、会話が無い立たないほどの怒鳴り声は
90デシベルに相当するとなってますので
http://www.city.fukaya.saitama.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/31/souon_ookisa.pdf
一度、iPhone用のアプリなどを入れて
計測してみてはいかがでしょうね。
https://app-liv.jp/lifestyle/interiors/2898/