会社でコロナに対しての自粛命令が厳しく 休日外に出ると過呼吸発作が起きます。 そういう方いませんか？

Question

会社でコロナに対しての自粛命令が厳しく
休日外に出ると過呼吸発作が起きます。
そういう方いませんか？子育て中で買い物などもあり…
家にこもるのが難しいです…

Answer 1

もともとパニック障害など持ってるものですが、今1歳児育ててるんですが、ほぼ家から出ないですよ。
買い物はコープデリや通販、メルカリで済ませてます。
家から出ても目の前の公園に子供を遊ばせる、近くのコンビニにヨーグルトや豆腐などちょっとしたものを買いに行くくらいで、週1回20分以内の外出のみです。