最近、仕事していたら頭がボッーとしたり頭が重たくなったり、頭が痛み始めたりします。頭が固められる感じがします。

Question

最近、仕事していたら頭がボッーとしたり頭が重たくなったり、頭が痛み始めたりします。頭が固められる感じがします。目がパチパチしたり全身がつかれます。
気分が抑うつ状態になります。
物事の判断がつかなくなり、意欲が低下します。
涙脆くなります。
元々、障害者枠で入っていて、精神障害で不安障害と抑うつ状態になりやすいです。
また、コミニュケーションとれなくて
ストレスになったり不安になったりします。
仕事してる時にあらわれやすくなります。
仕事以外になると落ち着きます。
睡眠不足が原因だと思いますが、
仕事や職場にいるだけでこのような症状になるんですが、仕事や職場がストレスで原因って事ですかね？
心療内科には、相談しても辞めるか続けるかしかないって言われました。
どうしたらいいですかね?
毎日、このような症状が続いています。
しんどいです。
どうしたらいいですかね?

Answer 1

横浜でカウンセラーを営んでいます。

仕事中に、下記の症状が発生するのですね。
●頭がぼーっと重くなる、頭が固められている感覚
●目のパチパチや全身の疲れ
●抑うつ状態
●判断や意欲の低下
●涙がでる

さまざまな症状がでると
とても仕事がしにくいでしょう？

ご自宅にいらっしゃるときは
上記の症状は出にくいのですね。

ご自身は睡眠不足を疑っているとのことですが
十分眠れたときはこのような症状は出にくいのですか？

Answer 2

心療内科の言う通り、辞めるか続けるかしかない。
長期の休みがもらえそうなら休むのも有りかも。