ストレスに強くなる方法はありますか？

Question

ストレスに強くなる方法はありますか？どんな職場で働いてもストレスで胃が痛くなり吐き気が止まらなくて苦しいです。

微熱も続きます。

ストレスの原因は様々です。
人間関係だけじゃなくて、どうやったらもっとうまく仕事が出来るようになるのか考えていると、頭が重くなってきて、気づけばいつも通り体調を崩します。

馬鹿がつくほど何にでも真面目に向き合ってしまう性格だと思うのですが、どんなところで手を抜いてストレスを溜めないようにしたらいいのかわからないんです。

ストレスが溜まらない方法を探して、どんなに仕事を変えても、結局同じようになるだけです。

もう嫌です。

Answer 1

瞑想しましょう。スルースキルが向上します。
あとは承認欲求を捨てることです。

うまく仕事できるようにって、元を突き詰めたら他人からの自分の評価を気にするからです。
自分は何者でもないし特別じゃありません。
出来ないことがあって当然だし、失敗しないと学べません。
ミスしたら反省すればよいし、要領悪くてもやり遂げることに意義があります。
バカにされても嘲笑われても、それはあなたの人生じゃない。他人をバカにしたり嘲笑ったりするその人間の実りの小さな人生です。
失敗や他人の評価など、恐れるに足りません。
実りある人生は、自分の誠実性の中にあります。

仕事なんて上手くならなくて別によいです。望んで上手くやる人は、そのうちズルさを身につけます。
はじめから要領いい人はそういう個性なだけです。
どちらにせよ、自分の足元が見えてるか見えてないかが重要な部分です。身の丈にあった仕事の仕方を常にして、その中で自然に上達して出来ることは増えていきます。
上手くやれて調子にのったり人を見下したりする人がいますが、そんな人は仕事ができたって、いいのはその時だけですよ。
下手くそでも、泥臭く一生懸命やる人は、中々成果が上がらなくても周りが助けようとします。そういうのが気付けばチームワークになって、企業に利益をもたらしたりします。
要領の良さを天性の個性として持たぬ人は、仕事を上手くやる人間じゃなく、人から信頼される人間を目指したほうが、仕事は充実すると思います。