みなさん、ストレスとどうやって向き合ってますか？あと、人間関係に疲れたりしたら、どうしますか？

Question

みなさん、ストレスとどうやって向き合ってますか？あと、人間関係に疲れたりしたら、どうしますか？
私は、どうしても人間関係が上手くいかず、困ってます。だから、あまり人と話さないようになってしまいました。特に年上の異性。パートが多いので。仲が悪くなると、段々顔も声も聞くのが嫌になります。
みんな気にすることはないっていいますが、どんどん意識してしまう悪循環に陥ってしまいました。みなさん、どうしてますか？

Answer 1

私も会社の人間関係でストレスためてます。
嫌いなわけじゃないけど、何かイライラして顔を見て話したくない人がいます。
毎日その人のウザさにイライラしてます。
でも仕事場では態度に出さないように注意してます。険悪な雰囲気になっちゃうと余計ストレスたまるし仕事しづらくなるから。

プライベートでストレス発散するようにしてますね。
趣味はないのでこれってのはないのですが、何も考えずまったりする時間に癒されます。
マッサージに行ったり、緑豊かな広い公園に行ったり。
あとは友達と旅行とか、買い物して美味しいもの食べたり。
泣ける本を読んで泣くのもすっきりします。