市役所面接の結果待ちまでの気持ちのコントロールの仕方について質問です。

Question

市役所面接の結果待ちまでの気持ちのコントロールの仕方について質問です。先日某市役所の二次面接(個人面接)を受けました。職種は社会福祉士です。採用予定人数は一人程度、二次面接を受けたのは私を含めて三人です。

あまりに緊張してしまい、言葉に詰まったり自分が何を言っているのかよくわからないこともありました。働きながら公務員予備校の通信講座を受講し、休日には面接練習を重ねてきました。
しかし、何のために面接練習したのかわからないほど、気持ちが焦ったり、面接官の質問に対し的を得ていないことを言ってしまったようにも思います。目線が泳いでいるとも感じました。

手応えなどないに等しいです。

緊張で頭が真っ白になってしまったせいで面接官の質問がよく理解できず、結果的に知ったかぶりのようなことも言ってしまいました。訂正し謝罪していますが、ここでのマイナスは取り返しがつかないほど大きいと思います。

受付の際、健康診断書等を提出しました。その際、担当職員の提出物のチェックリストが偶然見えてしまいました。

三人の受験者の中で私の年齢が一番上でした。これでこれまでの職務経験などで上手くアピールできれば良かったのでしょうが、その自信はありません。仮に他の受験者と同じような出来の場合、年齢の低い受験者が優先されると思うとますます落ち込みます。

専門職なので来年も募集される可能性は低く、今回の試験に全力を注いできました。

力を出し切ったと言えるならまだいいのですが、前述したようにあまりの面接の出来の悪さに落ち込みます。何のために通信講座で勉強し、休日に予備校で面接練習してきたのかわかりません。

もしかしてと期待しても落ちたときの落胆が大きいでしょう。現職へのモチベーションにもかなり響きそうです。

結果待ちまでどのように気持ちをコントロールしたらいいのでしょうか？

Answer 1

試験お疲れ様でした。

まずは二次面接まで残れた自分を褒めてあげて下さい。
合格発表までは
○自分の好きなことに打ち込む
○他の資格の勉強
○人に会って話を聞いてもらう
などして過ごす
というのは如何でしょうか。

受かるか落ちるかは時の運です。
周りの受験生のレベル、採用担当との相性など自分ではコントロールできないものが多いです。
なので自分の120%を出しても落ちる時は落ちるし、10%しか出してなくても受かる時は受かります。
また、ここで悩みすぎても結果は変わらず心労が募るだけだと思います。

そこでまずは一旦公務員試験から離れてゆっくりして余裕が出てきたら今後について考えると良いのではないでしょうか。

Answer 2

座禅しましょう
瞑想も効果的です