毎日憂鬱から抜け出せずにいます。 毎日憂鬱でイライラして楽しいことが何もありません。結婚5年目子なし主婦です。 …

Question

毎日憂鬱から抜け出せずにいます。

毎日憂鬱でイライラして楽しいことが何もありません。結婚5年目子なし主婦です。

なぜこんなに毎日憂鬱なのか原因がよくわかりません。考えられることは、不妊治療をしているのですが結果がでないこと、夫とセックスレスなこと（夫がゲームにはまり相手をしてくれない）、職場の人間関係が悪いことくらいです。

今パートで働いていますが夫の稼ぎはいいほうなのであまり働かなくても生活はできます。夫は普段優しく、職場の人間関係も悩まないところはないと思っているのでそんなに不幸だとは思っていません。

なのになんでこんなに憂鬱なんでしょう。誰と話していてもイライラしてくるので、最近は友達と会うのも億劫になってしまいました。

鬱病かなとも思いましたが夜はよく寝れて、むしろ昼寝もしてしまうくらい眠いです。

どうしたらこの憂鬱な気分からぬけだせますか。

Answer 1

お役に立てるか分かりませんが・・・。

①自分の趣味を作る。楽器を習うなど（そこで友達を作り愚痴をいうなどｗｗ）。

②資格を取りに行く（自己啓発）。

③買い物に行くストレス発散など。

これくらいしかないけど良いかな？

Answer 2

夫の寝込みを狙う。