19歳、女です。今年の4月から社会人になりました。

Question

19歳、女です。今年の4月から社会人になりました。私は食品製造会社で働いています。

入社して半年経ち、仕事にも慣れてきたのですが精神的に少し病み始めています。
入社当初は何をするにもやり方が分からないから先輩がついていてくれたのですが、最近は新入社員も1人で仕事を任せられるようになりました。
ですが、私は自分が今行動しようとしてることが合ってるか先輩に聞かないと不安で動けなくて何をするにも遅くてよく注意されます。「効率のいい事しなくちゃ」とか「班長やオペレーターが望む行動をしなくちゃ」などを考え始めてしまい毎日プレッシャーに追い込まれています。そのせいか、お腹を下しやすくなり家に帰るとトイレから出れない日もあります。
あと職場の上司に１人怖い人がいて、その人が近くにいるだけで腹痛が起こります。私はメンタルが弱い方なので少し怒られたり注意されただけで頭の中が怒られたことでいっぱいになってしまい作業に集中出来なくなってしまいます。今月はその怖い上司と出勤時間が近くここ最近ずっと体調を崩しています。
しかも最近、いい事が全く起こらず不幸な事ばかり起きます。通勤中に鼻血、自転車がパンク、そんな日に限って大雨、友達にライブをドタキャンされる等。仕事のことでメンタルがやられかけてるのに追い打ちをかけるように不幸なことが続きすぎてメンタルがボロボロです。
ボーっとしてると嫌なことを考えてしまい悲しい気持ちになったり、些細なことでイライラしてしまったり、寝ようとしても眠れなくて１時間も寝れずに出勤する時間になってしまったり、好きなもの(趣味など)に没頭できなくなったり、誰とも関わりたくないと思ってしまったり…。1人でいるのが1番気が楽で休みの日は家で１日寝て過ごしています。前までの私は友達と話したりお出かけするのが好きで休みの日はほとんど友達と遊んでいたのですが最近は大好きだった友達にも会いたくないしむしろイライラしてしまっています。
仕事のことを相談できる友達にこのことを話したら「その仕事を辞めて新しいところを探したら？」と言われたのですが私は学力がないので再就職は厳しいし、私の姉が同じようにストレスで体調を崩し仕事を辞めて今現在ニートをしていて私まで仕事を辞めてしまったら親に迷惑が掛かってしまいます。しかも今、私が配属されている部署が人手がギリギリで今辞める訳にはいきません。そして私に辞める勇気もありません。
長文になってしまい申し訳ございません。ですが仕事のプレッシャー、ストレス、不安でメンタルがボロボロでこのままでは仕事に支障が出てしまうと思い投稿させて頂きました。人と話してても上手く笑えないし、ふいに泣いてしまうときもあり精神が不安定な日々が続いててもうどうしたらいいか分かりません。
鬱病などの病気の可能性はあるのでしょうか。
精神が安定する解決策を教えて下さい。
頭が悪く文章力がなくて伝わりにくい文章になってしまい申し訳ございません。よろしくお願いします。

Answer 1

責任感がある方なんですね。
新入社員さんでまだまだ仕事に対する不安もあるかと思いますが半年たつのでだいたいの事がわかり、できている時期でもあると思います。
わからないことを先輩に確認することも良いことです。
作業でわからないことはありますか？できる作業なら思いきりやってみてはどうでしょうか？あなたの作業はもし失敗したら取り返しのつかないところですか？失敗は怖いですよね。
丁寧にやるべき事をできれば大丈夫です。
精神的にまいっているようですね。
責任感が強い方なので、失敗したらどうしよう、とか考えますよね。
行きにくいかもしれませんが、病院に行って見てもらってください。
夜寝れないって、つらいですよね。
仕事に支障もあるし、質問者さんの体も大事です。
色々ときちんと考えている真面目な方なんですね。
あなたのような新入社員さんは素晴らしいです。

Answer 2

頭が悪く文章力が～と仰っていますけれど、精神的に参っている状況で考えると、だいぶ解りやすい文章です。
この場は色々な方がいます。
自称医療系国大卒の35歳処女女性と比較して百万倍解りやすい文章です。
まずは、そのあたりは自信をお持ちください。

新入社員も半年経てば一人で任せられる時期ですよね。
そして、任せられる様になったという事は、先輩方からみて取り敢えずは大丈夫なレベルになったのですよ。

でも取り敢えずのレベルで一人前は未だ未だですよね。
「効率のよい」や「望む行動」は一人前になってから考える事です。

今は間違えず時間内に完了する事が最優先です。
注意されるのも遅いからですよね？

上司に一人怖い人がいる、ある意味幸せですね。
ひどいと怖い人だらけの職場もあります。
お友達の助言通り転職したら、キツい方ばかりの職場になるかもですよ。
一人だけなんて、ラッキーです。

メンタルが強い弱いは個人差があります。
けれど怒られた事で頭がいっぱいで集中出来ないのは本末転倒ですよね。
注意事項を改善する事に頭をいっぱいにしてください。

入社半年は間違えても怒られても当たり前です。
でも当たり前で通用するのは残り僅かです。

親御さんへの迷惑や、人手がぎりぎり等を考えられる貴女は、責任感がありますね。
メンタルは弱くても決して弱い人間ではないと思います。

社会人は報酬を頂くので、最初から楽な職場はありません。
あと少しだけ我満すれば、今の職場が楽になります。

お休みも、その時にしたい過ごし方でガス抜きすれば良いでしょう。

学生とは全てが変わるので、身体も気持ちも直ぐに慣れません。
鬱で片付けるのは簡単ですけれど、それも少し違うかなと思います。

もう少しだけ慣れてくれば、少しずつ少しずつ職場が楽しくなります。

本当にダメな時は無理はしないで「いつでも辞められるから」と思い、明日は今日より楽しくなると考え、ご自分のレベルを上げてくださいませ。

Answer 3

よい、結婚しようぜ