21歳女ですが小学生の頃から悩んでる事があります…笑っちゃいけない真面目な時に笑ってしまうんです。みんなの前で発表する時…

Question

21歳女ですが小学生の頃から悩んでる事があります…笑っちゃいけない真面目な時に笑ってしまうんです。みんなの前で発表する時や本を朗読するときとか。先生に怒られたこともあるし、聞き手からしてもおかしいと思います。気持ち悪がられそうだし失礼だと思います。でもなかなか治らないんです…なおさないといけないと思ってるのですが…私と同じような方いますか？どうしたら治るのでしょう…

Answer 1

私は酒に酔うと特に顕著なタイプですが、質問主さんはどうやら普段から笑い上戸のようですね。酒が絡もうと絡んでいなかろうと、こういう人は（自分で言うのも何ですが＾＾；）真面目な人が多いようです。

…というとちょっと語弊があるかもしれませんが、言いかえれば「周りの空気を悪くしないように」と気を使う人、と言えば分かりやすいでしょうか。とにかく自分が笑っておけば上手くいくと思い込み、自分の笑い以外の感情を抑え込んでしまう人も少なくありません。

もし心当たりがあるのでしたら、カウンセリングなど受けてみて自分の素直な感情を出せるように訓練なさって下さい。生きていく上では「怒り」や「悲しみ」も必要です。

Answer 2

私も良くあります！
ついつい笑っちゃって…
私は昨年からそれを治すため、あることをしています！
それは、静かな部屋で座禅や正座、胡座など、兎に角膝を曲げて座って、目を閉じて、無心になる。(←つまり座禅です)
最初は笑っちゃいますが、１日５分から１０分やるだけで、一ヶ月くらいで慣れてきます！
意外と効きました！
慣れてきたら、次は静かな部屋で一人で立って、何か文章を朗読。詩でも、小説でも、何でもいい。
これも、５分から１０分やるだけでいいんです！
効果ありました！
是非やってみて下さい！

Answer 3

それは『失笑恐怖症』というやつではないでしょうか。
厳粛な場面等において笑ってはいけないと思うことでストレスを感じてしまい、無意識にそのストレスから逃げようとして自然に笑ってしまうというものらしいです。
どうなれば治るのかというと、そのストレスを感じないようにリラックスすることらしいですが、そりゃそうだろってなもんです。
『失笑恐怖症』で調べてみて下さい。
余程気になるようでしたら、カウンセリングを受けた方が良いのかも知れません。

Answer 4

お前、ホンマは男やろ!?