これは鬱ですかね。仕事や責任が伴う作業で失敗したときの心の動きについて 仕事でミスをしたときの私の心の動き方が、正…

Question

これは鬱ですかね。仕事や責任が伴う作業で失敗したときの心の動きについて

仕事でミスをしたときの私の心の動き方が、正常かどうかを判断お願いします。ミスをする
↓
注意される、されないに関わらず
↓
「私って不器用すぎる。なんでこんな当たり前の事が普通にできないの？」
「私って頭悪すぎる。普通みたらわかることなのに、なんで気づかないの？」
「私って記憶力なさすぎる。ついさっきのことなのになんで覚えられないの？」

という風に自己嫌悪になる。

「あいつの教え方が悪い」
「これがわかりやすいように書いてないのが悪い」

と、表面上（もしくは自分に言い聞かせるように？）悪態をついても、心の奥底では結構落ち込み、長時間引きずることがあったり、翌日出勤しにくかったりすることがあります。

また、家電やパソコン関係の商品を買って、説明書を見てもサッパリわからないときや問題解決しないときも同様の自己嫌悪に陥ります。

「このサービス（メーカー）クソだな」
となるよりも

「なんで理解できないんだ？ バカなのか私は」
となります。

「仕事や責任の程度によるだろ」
と思われるかもしれませんが、基本どんな仕事を請け負っても（例えば、レジや工場の作業員、掃除においても）

「これは重要な仕事だから手を抜いちゃだめだよ」
って教わる（誰でもそういう風に教わりますよね？マックやコンビニのバイトでも）
ので、どんな仕事でもミスをした時

「これは対して重要な仕事じゃないからミスってオッケー」
なんて考えることはないです。

「（少なくとも教えてくれた人やこの会社にとって）重大なミスをしてしまった」
と感じます。

一応医者にはウツだと言われてますが、脳検査をしたわけじゃあるまいし
簡単な受け答えしかしてないので、なんでそれでわかるんだ？と思ってしまってなかなか自分がウツだと思えません。

大量の薬を与えられてますが、あんな量飲むと絶対に廃人になる事間違いなしなので、ほとんど飲みません。
（たまああにすごく辛い気分のとき飲んだり、寝付けないときに睡眠薬を飲むことはあります）

「真面目な人がうつになる」
といえども、不真面目な点や非人道的な点（卑怯な部分？）も自分の中に確かにあります。
例えば、道端で１万円落ちてたら間違いなくネコババすると思います。

今日ちょっとミスをして自己嫌悪になったので、自分ってもしかして異常なのかな？
もしくは、ちょっと考えすぎなタイプの人間なだけかな？
と疑問に思ったので質問しました。

みなさんの体験談や、身の回りの人から、私の状況を客観的に見てどのように思うかお聞かせください。
（これも、自分が病気なのだと背中を押して欲しい質問なのかもしれませんね）

Answer 1

病気をナメたら酷くなるだけだよ。心の病気の落とし穴は診断されたとしても自覚症状ない場合は今のあなたと同じ思考になる。大丈夫じゃないってね。体験したから言えるけど休んで仕事辞めてね、きっちり清算する事だ。甘く考えない。その甘さが何倍にもなって帰ってくるよ。

Answer 2

おはようございます。

他人のせいにする前に、あなたが自分を責めているから鬱の症状が現れる。というのが、おそらく診断結果だと思います。
ですが、あなたの考えは至極まともだと思いますよ。
そして、あなたが仕事でつまずいているのは、教える側の説明力の欠如だと思います。
教え方が下手だと伝わらないし、なぜこのような作業・順序で進めなければならないのかを伝えきれていないからだと思われます。
それが病気なのだとすれば、日本中が病人だらけです。
仕事を覚えられないのは、仕事を覚えさせようと真剣に考えていない上司らの責任もあると思います。
教える方の語学力や比喩なんかは重要ですからね。
ミスをして自己嫌悪になるのは、同然のことと思いますよ。
それを考えすぎるあなたが悪いのではなく、それを考察しない上司の力不足と思われます。
全く仕事の出来ない人間などこの世にはいません。
親身に、順序良く、細かく、急がずに教えれば出来ないことなどないです。
鬱が悪い病ではないのですよ。
鬱を悪いとする、能天気な人間が「鬱」を病と言い張るのです。