解決済み
シャドーイングやディクテーションがお勧めです。 最初はテキストを見ずに音声に続いて復唱し、 その後テキストを開いて講座を聞きながら内容や 聞き取れなかった単語や文節をチェックします。 最後のビニエットの際にチェックした箇所を意識して 再度シャドーイングを行います。 学生の頃は音声を聞いて書き出すディクテーションを 行ってましたが現在は時間的に厳しいので止めています。 (時間があればこの方が英語力が上がると思います) 通訳者の訓練でも使う手法らしいですが、 この手法だと漫然と聞き流すことを防げますし、 聞き取れなかった部分や原因を特定しやすくなり、 リスニング力が非常に向上します。 あとはスピーキング訓練のために、週末などにまとめて 1週間分のビニエットを役になりきって音読しています。 普段から口を動かして発声した方が英語を話す際の 口の動きや筋肉が鍛えられ話しやすくなるためです。
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