面接で緊張してしまってうまく話せませんどうしたらいいですか？

Question

面接で緊張してしまってうまく話せませんどうしたらいいですか？練習はしているんですけれどもうまく伝わりません

Answer 1

私もですよー！面接が決まった時から寝れないし言いたいことがまとまらなかったり…私は面接より15分くらい前にコンビニに行ってお茶を飲んだりガムを噛んだり、面接終わった時のことを考えます。
【面接】と考えると緊張するのでおじさんと話してくる！って思って行きます。この面接が終わったら二度と会わないだろうと思って行ってます。それでダメなら縁がなかった、他にいい人がいたんだろうなって思うようにしてます。自分のあれがダメだった〜と思わないようにしてます。

Answer 2

その①━━緊張するのは脳が正常に機能しているあらわれであり、情けないことでも恥ずかしいことでもないことを理解しましょう。

その②━━100％の力ではなく60％の力で挑みましょう。そうするといわゆる【肩の力を抜いたリラックスした状態】というやつになるんです。

その③━━すごいことをやろう、いいところを見せてやろう、ではなく、【今まで練習してきたことをやろう】という気持ちでやりましょう。

その④━━最後に魔法の言葉。『あーあ、どうせ私は緊張しないタイプだからな……』、この言葉を本番前に切ない表情でため息をつきながらいってみてください。

Answer 3

質問者様は真面目な性格なのだと思います。
「失敗したら、どうしよう」、「完璧にやらなきゃいけない」こんな考えがあなたを緊張させてしまうのです。

幅30cm、長さ1.5ｍの板があったとして、それが地面の上にあったら、誰でも渡れますが、それが10mの高さにあったら、心臓がバクバクしますよね。
このように、同じ動作でも、失敗が許されないと思い込むだけで、緊張してしまいます。

緊張の仕組みを納得して頂いたところで、面接で緊張しない方法ですね。
まず、あなたが何か大きな失敗をしても、当たり前ですが、面接官は殴りかかって来たり、包丁を持ち出して切りかかってきたりしません。
面接官といえども、ただのオジサンやオバサンなんです。
親戚のオジサンやオバサンと話すとき、ある程度礼儀を払いますが、緊張はしませんよね。
それと同じでいいんです。
更に言うと、もし面接で失敗して落ちてしまったら、その人達とは二度と会わなくて良いんです。失敗なんて恐れる必要はないのです。
すごく上手くいって受かった場合のみ、一緒に働くのですから、失敗は反省しても恐れることなんてありませんよ。

逆に言ってしまえば、あなたが社長であなたの会社に緊張した若者が受けに来て、緊張のあまり言い間違いや、順序を間違ったら、面接で緊張ダメだ！と思いますか？
緊張してる中、一生懸命頑張ってるな、と思いませんか？
あなたの思っている失敗は、そんなに恐れなきゃいけないものじゃないんですよ。
その事に納得してください。

その上で、あなたがこれから一緒に働きたいと思っている会社の仲間に礼儀を払い、あなたを知ってもらえば良いんです。
ノックをしなきゃいけないとか、挨拶を言い間違えてはいけないとか、色んなことを言われるでしょうが、そんな細かいことよりも、大事なのは「あなたがそこで働きたい理由を伝えること」、「あなたがどんな頑張りをするのか伝えること」なんです。
相手に一緒に働きたいと思わせれば、こっちの勝ちです。
これから、共に働いていきたい先輩に、あなたは何を伝えたいですか？

一言一句、練習したスピーチよりも、あなたが伝えたい言葉を伝える方が、相手の心に響くかもしれませんよ。
面接の練習をするとき、一人二役してみてはいかがですか？
自分がどう、相手の眼に映るのか、相手側の受け取り方まで考えて見ると面白いかもしれませんよ。

Answer 4

緊張を緩める方法は笑いです。
毎日真剣に本当に真剣に5分間笑う練習をして下さい。
声をあげて。
2週間続けると上がらなくなります。
保証します。笑