助けて下さい！夢なのか現実なのかに振り回されています。 最近毎日のようにいい夢をみて、目がさめるとなんで私は幸せな…

Question

助けて下さい！夢なのか現実なのかに振り回されています。

最近毎日のようにいい夢をみて、目がさめるとなんで私は幸せなんだろうとしばらく思います。(寝ぼけてる)
しかし起き上がった瞬間、今日もまたストレスばかりの日常に出なきゃいけない。という苦痛に押しつぶされそうになります。大学は看護学校で、かなり日々ハードスケジュールです。先生からの圧力もすごく、社会勉強にはなるのですが…楽しいとは言えない毎日です。

どうして夢では幸せなのに…現実は…。そもそも現実ってなんだ？という感情に最近襲われます。
そして現実から逃げたくて二度寝してしまう。という日々が続いています。

寝ていることが他の何よりも幸せで、どんどん生活が乱れていきます…。自分でもやる気のなさや集中力低下に危機を感じています。

こんな時どうしたらよいのでしょうか。
アドバイス頂けたら嬉しいです…

Answer 1

それは夢の中で幸せになってストレスを解消してるから、
寝ていることに夢中になってしまうのです。
現実世界でストレスを上手に解消すれば、
現実世界で生きることが出来ますよネ。。。

癒されるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
音楽は適音量で聞いてください。
大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。
気を付けてください。
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。

癒される曲☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645
良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆

ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

大切なあなた様が大切にされますように。。。。

応援してるからネ。。元気出してネ。。

あなた様のこと大切で仕方ないからネ。。。

幸せになってネ。。。

Answer 2

夢に幸せを求めず現実でストレス発散してみてください

Answer 3

まず、芯から相談できる癒されbest friendを作りましょう。

「あれ嫌だったよねー」とか「あれ良いよね！！」とかおしゃべりしているうち、
いつの間にかだいぶ癒されます。

看護学生は、研修とかあってきついよね。私は心臓病で５-６回ICU送りになって手術入院したことある ？歳だけど。

気分は二十歳！！、脳みそは大？-高校生？ー中？ー小？-保育園？どれだろ？？
学生さんは周りに気を使う仕事また、技量を養うところですから、神経的に知らず知
らずに、ブルーを通り越してブラックになることもあると聞きました。

でも、でもですよ！貴女？の様な、貴男？の様な、方がいるからこそ、
私達が普通に生活できるのです。

もっと自分が選んだ人の命を救う人として誇りのあるお仕事に自信を持ちましょう。
best friendができたら良いですね。

最後にですがあなたが病気にならないように祈っています。
これくらいしか私にはできません。ごめんなさい。

このページを読んだ私も、あなたのお友達ですね。なにかの縁ですね。

Answer 4

バランスが取れてるんだと思いますよ。
現実はストレス、寝てからストレス解消。
どちらもストレスならきっと鬱になるところなのでしょう。

私の友人も看護学校で大変な毎日ですが彼女は私に助けを求めてきます。
私は大きな思いで彼女の願いを受け止め、一日何時間も彼女の幸せを願います。
もちろん彼女の家に行って全てを整えてたり。。。弁当ボックス持って日本食を（友人は白人です）
自分だけだとどうしても行き詰ってきます。

あなたには時間がないかもしれませんが、友の悩みを聞いたり、お世話したり
現実に悩んでる人の役に立つと、自分の視野が広くなってあなた自身の重みが軽くなります。
余裕ですね。人の幸せを願えるようになることが看護士の要です。
正直にそして誠実に、友や家族とにぎやかに絡み合って生きていきましょう。