社内朝礼でのラジオ体操の廃止検討について。 皆様にはいつもお世話になっております。 現在わが社では朝礼前…

Question

社内朝礼でのラジオ体操の廃止検討について。

皆様にはいつもお世話になっております。

現在わが社では朝礼前にラジオ体操しております。建設工事業ではありますが、近年の女性の社会進出と障害者雇用等で事務仕事が多いわが社にはラジオ体操は不向きだと感じることがあります。

また、朝礼は2Ｆ事務所、ラジオ体操は外でしており、朝の貴重な時間ももったいないという意見もあります。

そこで、毎月の安全衛生会議でラジオ体操の廃止案がでてますが、代替案として軽い運動を提案しています。

ラジオ体操も軽い運動ですが、今回は自分のデスク前でできるような「背伸び」や「首運動」
を考えています。

そこでラジオ体操のように一連の決まった運動（音楽に合わせたような）で官庁が推奨しているようなデスクワークの人向けの運動やエコノミー症候群対策のインフライト体操などのような簡単な運動を教えてください。

また事例や参考サイトがあれば教えてください。

Answer 1

テレ玉（テレビ埼玉）は見れますか。
見れなくてもネットでぐぐればあると思いますが
アイとトスのLOVE 働く体操というのがあって
色んな企業の社員らが体操しています。

他にもローカルネタなんですが
テレ玉くんの歌では、ひろみちお兄さんが体操して
（踊って？）います。
こういうのローカルに有ったら如何でしょう。

でも、もっと軽くちょっと体を伸ばす程度でしょうかね。
であれば、少しストレッチをするだけでいいのでは。
しっかり呼吸をしながら、それぞれ１０秒くらいカウントし
首や肩を回す、ふくらはぎを伸ばす、伸びをする程度で。