職場。人間関係ストレスで帰りに、いらないものを買ってしまいます 【お菓子、洋服、小物、本別に必要ないものです 衝動…

Question

職場。人間関係ストレスで帰りに、いらないものを買ってしまいます
【お菓子、洋服、小物、本別に必要ないものです
衝動買い、食べ物ならストレス食い】
結果、自分が傷ついてしまいます

職場で、苦痛を受けて我慢して働いたお金なのに
しょうもない物にお金が消えていく
自分が必要ない苦痛になるものにお金を使ってる
この繰り返しな気がして 悪循環で、辛くて
虚しくてしかたないです
【ただでさえパートで安月給なのに】

どうしたらいいでしょうか、財布をもたない
などしましたが、帰宅してからでも行ってしまいます、、
そもそも人間関係がつらくて悩んでるんですが
どこにいってもそんな感じと聞いたから 今の職場で我慢してます…

補足

最近はおさまっています。ですが ストレスはかわらずで…
人間関係 とくに女同士の派閥になやんでます。
しかしどこにいっても同じなら仕方ないのでしょうか、、

Answer 1

アドバイスはできないのですが、私も全く同じことをした経験があり、思わず書かせていただきました。

私は入社して数ヵ月後に同じ状態になりました。
仕事中は食べることは難しかったので食べませんでしたが、仕事終わりは空腹、そしてストレスからやけ食いしてました。
独り暮らしだったこともあり、買い食いはするし、その上家でピザとったりしてしまって……。
満腹なのか自分でわからず、とにかく食べてました。
私も原因は人間関係でした。
女って面倒ですよね………。
自己嫌悪になってしまうのも、よーくわかります。

確かに人間関係はどこにいっても付き物です。
ですが、付き物だからこそ、関係が悪くなると非常に重たいストレスですし、嫌になるのだと思っています。
人間関係がある程度成り立ってないと、相談もできないですよね。
そうすると、相談・ｽﾄﾚｽ発散の場がないから、さらに自分でストレスを処理するしかなくなる……となるのかな、と私は思っています。

同じ職場に気を許せる方はいらっしゃいませんか??
あと、ご家族とか。
あと趣味とか、少しでもストレスを発散できる人、物事があると違う……と私は思います。
とはいえ、落ち込んでいたときの私はストレス発散のための趣味や人も探せず、気分転換なんか簡単にはできねーよ!!!と思っていました。
できれば、あなたにはそのようなことが見つかるといいのですが‥。

あと、もしストレスがかかりすぎて、体に影響が出ないよう、よく休むことも必要だと思いますよ。
私は結局体を壊してしまいました。
なので、体に影響が出そうなら、他人の私が勝手に進めることはできませんが、仕事を変えるのも良いと思います。

ちょっとでも気分が変われば、物事は違って見えます。
現状を変えるのって、とっても難しいと思いますが、体を壊さないよう、自分のことを大事にしてあげてください。

回答にはなってなくて申し訳ありませんが、
あなたが楽しく働けるよう、
祈っています。

Answer 2

キツイ様だが、衝動買いに逃げるからだ。
根本である人間関係の問題から逃げるな。

まずはどうにか出来る事は努力しろ。
しかし世の中には確かにどうしようもない事がある。
それは噛み砕いて「仕方ない」と受け止め受け入れるしかない。
どっちも出来ずに現実逃避する奴がそうやって「我慢」と言い訳に何もしない。

ストレス発散法は人それぞれだが、所詮逃げだ。
それに気づくか気づかないかの発想の切り替えだけですべては変わる。

Answer 3

重症だね、気持ちはわかりますよ。
私も一時期、家にご飯あるのにコンビニであれこれ買ってました。

レシートを集めてみたら？
どれだけ無駄遣いしているか。
あと体重計毎日乗りなさい、考え変わるわよ(笑)

あと、真面目な事言いますけど、あなたは結局甘えてるだけなんです。
本当に状況を変えたかったら、あなた自身が変わらないとダメなんです。

Answer 4

他にストレス解消法を見つけることだと思います。
スポーツが良いのですが、無理なら通勤にできるだけ歩くとか…
足が疲れると、お店に寄るのが面倒になります。

１度病院で相談しても良いかと思います。

☆補足
最近おさまっているのに
どうして今悩んでいると書き込むのでしょうか？

女同士の派閥は、その職場の人数や女性の割合
とかにもよると思います。
仕事での関係はドライにサバサバできませんか？