人間関係がうまくいかない。職場の人と仲良くなれない。私の性格に難ありなのでしょうか？ 現在23歳♀、フリーターです…

Question

人間関係がうまくいかない。職場の人と仲良くなれない。私の性格に難ありなのでしょうか？

現在23歳♀、フリーターです。
どこの職場にいっても、仲良しな人ができません。
普通は、仲良くお喋りしたり連絡先を交換したりする人の一人や二人はできますよね？

職場での私は大人しく、私語も少なく、仕事はうまくやれています。(実際に業務内容ではよく誉められます。)
ですが実際(プライベート)は、もろB型でワガママで、マイペースで、ハッキリした性格をしています。

なぜ職場だと大人しいか…
これは過去に職場でいじめられた事があるからなんです。
いじめの内容は、文字では臨場感が伝わらないので省略しますが。
男にも女にもいじめられた事があります。
それ以降、職場で目立ったり、本当の自分を出すのが怖いのです。

職場で他のみんなが仲良く話をしていても、輪に入れません。
入りたいとは思っています。
できれば仲良くしてもらいたいです。
職場内でも、悩み相談ができたり、プライベートで会えるような仲間がほしいです。

いざ話をふられても、うまく会話のキャッチボールができません。
外面で大人しいフリをしていても、実際の中身はTHEワガママB型なので、その二つが訳の分からない感じで混ざりあってしまい、結局スベって、苦笑され、なにこの人…みたいな感じになってしまいます。

やっぱり、大人しくて話が盛り上がらない人とは、仲良くしたくないものですか？
でも、本当の私をさらけ出したところで、好いてくれる人がいるとも思えません…
私は結構なんでも口にしてしまって、正直すぎて人を傷つけてしまうこともしばしばあるので…
本当に、人間関係がうまく築けなくて辛いです。
『本当の私』も、『タテマエの私』も、どっちも誰にも好かれなくて、辛いです。
どうしたらうまく職場での人間関係を築けるのでしょうか…

ちなみにプライベートではちゃんと仲間はいます。
職場でもいじめられたのは過去の話で、今はいじめらしいいじめは受けていません。大人しくしているせいか、恋愛対象として見られたりはします。
そうじゃなくて、普通に業務の話とかを仲良くしたいだけなんです…
飲み会とかで盛り上がりたいだけなんです…
アドバイスありましたら、助言をお願いいたします…。

Answer 1

m3291925さん,はじめまして。

(一部、修正いたしました！）

真剣に、自分の気持ちと向き合えていることは
素晴らしいですよ。

わたしも、若かりし時、まぁ、今でも若いと思ってますが（笑）
自分をさらけ出せない過去があったため、なんとなくお気持ちわかります。

今でも、あるグループでは自分のポジションなんかを気にしてさらけ出せない時もありますよ。

他の方の回答にもありますが、一応お仕事しに行くわけですから、
仕事をうまくこなせば、それで及第点でしょう。

でも、それ以上、認めてほしいというか、スキンシップをはかって、
気持ちの上でも効率よくすすめたいということなんですよね？

どんなときでも、一番の絶対条件は、素直さです。

あなたは、その点、ご自分で認めてらっしゃって、素直さ
十分に出ております。
だから、基本的に大丈夫ですね^^

さて、関係を築くには素直さをもって、あとは、
気持ちの調整ですね。

これがあなたにとってよいかわかりませんが、やっぱり自分を出していくことが必要ではないでしょうか。

もしも、言い過ぎたりして相手が引いてしまうことがあったなら、そのことで
反省の材料になるでしょうし。
ご自分でここはよくないなと思うところがあるなら、それを変えていく気持ちを持つことも必要です。

でも、そこに焦点をあわせ過ぎると気持ちのマイナスが先行してなかなかうまくいかないかもしれません。
欠点是正はあまりおすすめしません。

それよりも、あなたのその素直さを存分に出していくことがよい方向にいくことかなと
思っています。

あなたは、自分を出したって好いてくれる人なんかいないとおっしゃいますが、
そんなことはないですよ。
あなたの素直さをわかってくれる人が必ずいますよ。

それよりも、そのことを気にするあまり自分を出さずによくわからない人っていうレッテルの方が
よほど近づき難く感じられるんじゃないでしょうか。

あと、全ての人に好かれようと思わなくていいですよ。
それがあまりありすぎるとなかなか出せなくなりますよ。

少しずつでいいですから、そんなことを気にかけつつ取り組んでみてください。

実は、こころで思い描いている通り(本音の部分）に、
現実が起こってしまうんです。

心で起こることが先なんです。

過去のことを思い煩うこと、周囲に対して
変に気遣いをしている、それが皆さんに伝わってしまうのです。

あたま(意識）では、仲良くしたい、周囲に溶け込みたいと
思っているのに、心の奥（下意識）では、過去のことが蘇って
またそうなったら怖いと思う、その深層的な意識が反映されるんですね。

不思議とそうなんです。

それで、わたしが習ったすぐにできる効果がある方法をぜひ。

名刺サイズくらいのｶｰﾄﾞに、
自分がどうしたいのかを書きいれ、携帯しそれを常に眺めるようにします。
（ノートや手帳なんかでもいいですけど、要は常に目にできる状態におくということです）

記入は、
「私は～する」という書き方をします。

一人称(私）で、現在形（～する）、肯定的な表現で、楽しいことをイメージできる書き方です。

例えば、
「私は、職場のみなさんと楽しんで会話をする」
「私は、みんなの前で笑顔で接する」
「私は、周囲との会話の時には、相手に思いやりをもった表現をする」

（ご自身で納得いくように書き付けてみてください）

あまり難しい表現でなく、
繰り返し眺めていると気持ちが安らぐというか、
自信がわき出てくるようなことばを
繰り返し、何度もみるようにします。

負のイメージを繰り返してきての今があるのですから、
その積み上げたものの薄皮をはがすように、
何度も肯定的な言葉で
少しずつ自分を変えていこうというものです。

心を落ち着けることが先決なので、
ちょっとやってみてください。
なんらかの変化を感じると思いますよ。

ことばの力は絶大ですよ！

大抵は、悪い方に使ってしまいがちなんですけどね。
心で思っていることもことばですから。

気持ちを前向きにもって、素直さを出して、臨んでみてください。

長々読んでいただいてありがとうございます^^

Answer 2

こんばんは！質問者さんと同年代で血液型も同じB型、しかも悩みも同じなので他人事には思えませんw

私が他人に言われて気が付いたのは「感情表現が少ない」って事でした。注意して周りを見てみると、友達が多い日とって喜怒哀楽がハッキリしているんです。そこに気をつけてみると、私の場合は少しだけ周りとのスキンシップが多く取れるようになりました。すると決まって言われます。「～さんって実は面白いんですね」と。一瞬嬉しいですが、今までは面白くない人だって認識だったんかい！

あれ？何が言いたかったんだっけ？

Answer 3

職場は仕事しにいくとこですよ 友達つくりにいく学校ではありませんよ

Answer 4

少し喋ったときにボケてみたり、笑いをとってみるのはどうでしょう？

喋るときに楽しそうに話すと好かれると思いますよ。

さわやかなあいさつをする、グチを絶対に言わない。これだけでも友達になれると思います。