看護師や介護士は 夜勤がありますが、睡眠はどのようにコントロールするのですか 明けは、仕事終わって疲れちゃうから睡…

Question

看護師や介護士は 夜勤がありますが、睡眠はどのようにコントロールするのですか

明けは、仕事終わって疲れちゃうから睡眠とるように思うのですが 深夜はどうなのかと思って

Answer 1

夜勤当日は昼過ぎまで寝る。夕方から出勤、夜食はパンと飲み物。
カルテをつけたり随時の巡回にオムツ交換、後はごそごそと諸用を済ませ朝になります。
仮眠はほとんどとりません。と言うか眠れません。
冬は温かくせず夏は涼しくしない。眠ってしまうので。
勤務終わると帰宅→ご飯→お風呂→睡眠です。

Answer 2

介護老人保健施設に勤務しています介護福祉士です…。

今日は明けです。先程、帰ってきました。
昨日の１７時～今朝の９時までの勤務ですが、昨日の朝から昼まで、睡眠を取り、シャワーを浴びて出勤です。

夜勤中は、２時間の仮眠がキッチリ取得できますが、私の場合は、仮眠で本気で寝ません。やはり、相手は人間ですから、寝ぼけ眼で、勤務をすると、ミスが発生しないとも限りません。

従って、夜食も食べません。ハングリー精神ですね。お腹も膨れると注意散漫になり、利用者様を見落としてしまう可能性が有ります。

もちろん、人それぞれですから、御参考頂けましたら幸いです!!