になりたくなくて、 無駄な恋愛で傷付きたくなくて、 代わりにお酒やタバコにしたら、 アル中、タバコで喉壊してる、と言われるレベルになりました 代わりによく言われる運動にしたら微妙で 余計ストレスでした 自分でするのは微妙でした (全く気◯持ち良くない、満足出来ない) 身体の為にも 開き直って割り切って するべきなんでしょうか？ だからって結婚とかはすぐは出来ない (晩婚なタイプな気がする)ので、 結婚が1番なのは分かりますが、 そうは言わないでください ちゃんと発散(ストレス)出来てないと よく寝れない、すぐ寝れない等支障が出てしまいます 無理矢理睡眠薬で寝るべきでしょうか？ (代わりに酒にしたら、泥酔して道路で寝るレベルになってしまい それなら眠剤の方が身体にいい、何か事件起こす前に、と医者に言われた為) 自分は可笑しいでしょうか？ みんなこんなもんでしょうか？ (真剣にこの事で長年)ずっと悩んでます (信じられないかもしれないが) 容姿は良いと言われますが、 それの相性が良い人なんて1/20位の確率だと思うし 結構 お互い大事に出来ないと後味悪そうで引き摺りそうで嫌です やっぱり仕事以外での、コミュニティとかで 作るべきでしょうか？ どうしようもないなら仕事内でもするべきでしょうか？ それともそういう仕事を副業ですべきでしょうか？
回答終了
した。 9時から21時までの拘束時間。通勤時間は片道1時間。メンバーは最悪でイヤミを言われて毎日理不尽に怒られます。。。 まえの店舗は片道10分とちかかったので、帰りにジムいって運動でストレス発散してましたが、今は遠くて疲れすぎて気軽にストレス発散できる食に走ってしまいます。 これ以上太りたくないのでアドバイスください。
回答受付中
法的な根拠はあるのでしょうか？ 単に素朴な疑問として気になったので… 「従業員にストレスチェックの受検を拒否されたとしても、強要しないように注意してください。」 「就業規則で受検を義務付けたり、ストレスチェックを受けない従業員に対して懲戒処分を行なったりすることはできません。」
解決済み
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々人が苦手なんですが入って２ヶ月の職場にどこにでもいると形容される強烈で苦手な先輩がいます。 私が何十年もずっと気にしている事を入って５日目位に人を介して指摘され、以後先輩もなるべくシャットアウト？したいみたいで誰がやったかわからないけれど職場のレイアウトが変わったりしていて見ると反射的に辛くなります。 上司とそのまた上司はあの人は色んな人について同じ事を上司にストレートに言って来るから気にしなくていい、とかホントにそうなら客先からクレームが来てるけど来てないとかフォローしてくれたし、私としても辞めると収入と社保で困るので今年いっぱいを目標に続けるつもりです。 この仕事は一人一現場なので先輩と顔を合わす時間は限られているし前にいた職場より仕事は楽なのにそれでもストレスで、休日に食べ過ぎたり平日はちょっとずつ夜ふかしをしてスマホとか漫画読むとかしてしまって寝不足が溜まって少しきついです。 たまにこの問題で職場でキレ散らかして以後バックレてしまうこともあり主治医(精神科)からもそれはやめてねと言われてますがひょっとしたらやらかしてしまうかもしれません。 しかし！ この際他のストレス解消法は求めません。 カラオケが好きなのでたまに行くとかしようとは思います。 質問は、このままの生活を続けていっていいものでしょうか？ 睡眠負債は休日に返済できています。
やら下痢の症状が出てしまい、休みの日はそう言ったものはありません。 これは理由は仕事と考えていいのでしょうか？ また、本日も出勤前から気持ち悪くて何回か戻してしまっています。 お昼で早退したかったのですが、市販の吐き気止め？を飲んで仕事して欲しいと言われ、それも辛いことを伝えると渋々、職場近くの病院に行って薬をもらって夜まで働かなければいけなくなりました。 病院でも以前ウイルス性ではないから 完全に治る薬はないよと言われているのですが 病院に行ったほうがいいのでしょうか？
、ここ数年あまりにも平和に過ごしすぎて、ストレス耐性がゼロになりました。 昔は職場で理不尽な無茶振りやらなんだかんだ色々ありつつも、飲みに行って喋って発散など引きずるほどイライラすることはありませんでした。 そしてここ数年はほぼ人と関わる事がなく、関わる相手も仕事ができる人というか、社会人としての常識的価値観が似ている人達だったので、嫌な事がゼロの状態で平和に過ごしていました。 しかしここ最近、仕事は丸投げ、言ってる事が最初と違う(クレームは私が受けますとハッキリ言って議事録まで残っているのに、責任はあなたにあると言って責任を投げてくる) など、とんでもない上司がやってきたり、 その上司の紹介でやり取りしているお客さんも、相場50万ほどの案件を10万で依頼してきて、丁寧に説明して代替案、妥協案まで出してもなぜかお怒りでトラブルになったりで、 そんなこんなで私も小さな事ですらイライラするようになってしまいました。 平和な数年で、こういう意味わからないタイプのかわし方も忘れ、心が折れないように保つ方法も忘れ、 毎日イライラするし体調もイマイチです。。 前まではほぼツーカーの仲のような人としかやり取りしてなかったので、 考え方が違うだけでもモヤっとが出てしまいます。 色んな考えがあるよね、って思えれば良いのですが、 何年この仕事してその考えになるわけ？となってしまうといいますか... 慣れといえば慣れですが、苛立ちでメンタルが崩壊する前にストレス耐性を付けたいです。 何か良い方法があればお願いします。
派遣社員
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たので土日と合わせて 四日間休んでしまいました。 ここ最近の1カ月間は不眠に悩まされて いました。 休みの間は仕事メールが届き内容確認を したり返信をしたりとストレス緩和とは ならず。 気持ち的にメール確認は辛かったですが、蕁麻疹が 出ても仕事をしていたら、メールのストレスも 無かったと思い休んだ事を後悔しています。 三日目くらいで蕁麻疹も落ち着き 気持ちも楽になり四日間の明け後に 出勤しました。 しかし、周りからの反応は冷たく メンタルで休むなよとの雰囲気です。 休まずに仕事を頑張った方が 良かったのでしょうか。 周りからの反応は普通でしょうか。
についております。 ここ数ヶ月、37度後半の熱が下がりません。 特に風邪の症状もなく、発熱があるのと体が重いのと眠れないなどの症状があります。 風邪の時の発熱よりはだいぶ動けています。 仕事では上司から怒られ、パートさんたちからも色々文句を言われ板挟み状態です。 パートさんたちは皆んな私よりも年上で、私があまり言い返せない、怒らないことを良いことに、反抗されたり、すぐにおしゃべりを始めたりしてなかなか指示が通らないこともあります。 また、その指示が通っていない事で上司に怒られます。 私は皆んなよりも1番最後に入社し、最近正社員になりました。 パートさんからすると1番下っ端から急に副店長の立場になったのも気に入らないのかもしれません。 そんな悩みと発熱等の症状で毎日辛いです。 これはメンタル系の病院に行った方がいいのでしょうか？
正社員
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から、半年で5㌔ 体重が増えてしまって… 便秘っぽくもなったので 便秘薬を飲んだけど、 下痢しか出なかったので違うと思って 食事制限やカロリー制限、 有酸素運動をやったけど 全く効果が無くて… もしかして、、病気？ と思って検索したけど、 甲状腺機能低下症が思い当たるなぁ と思いました、 なので、いつになるかわかんないけど 彼氏と家を出たら内科に行こうと 思ってました が、ふと、自律神経も関係してるのかな と思って、更に検索したら ストレスが関係してるともありました ちょうど今の職場に行ってから、 同じパートのおばさんに嫌味を言われたり メンタルケア担当の上司から ハラスメントっぽい発言をされたりして ストレスを感じてました だから発散しようと、音楽を聴いたり、 YouTubeを観たりしてたけど あたしだけじゃないとはわかってるけど 明日もまた地獄に行くのか… と思うと、気分が落ち込んで仕方ないです なにをしても発散できません 美味しいものを食べても体重が増えるだけ パートのおばさんから小言を言われて 言い返したくなるけど トラブルはめんどくさいので黙ってます だから、いつもは暴言なんて吐かないけど 日々その場で不満ができると 声量が無いのとマスクで隠れてるのを利用して ボソボソと「○○じゃねーよバカヤロー」 って言うことで発散してます 多少はスッキリします が、それ以外の方法が思いつきません カラオケは、行こうも 車も無いから行けないし… (てかインドアなので) みなさんはどうやって発散してますか？
りまして 全く仕事が進まないのが一年半続いております 同い年の課長に言っても…何も変わらないし 本部の体制も、変わらないし… 当然、営業成績はあがらないし… それでもボーナスは入るので 適当にやっていてもいいでしょうか？ とにかくストレスで…仕事辞めたい どーしよう悩んでます 横浜界隈で仕事ありますかね？ ５５歳です…
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