イライラして誰彼構わず嫌味言いたくなったり暴れ回りそうな時って会社を休んだ方がいいですよね? 精神面の不調も体調不良ですよね?
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ばさんたちに毎日悩まされています。 おばさん(40)とおばさん(41)は、会社の部長ともともと知り合いで、最近コネ入社してしてきました。 仕事はパソコンをよく使うことが多く、コネ入社してきた2人はパソコンの知識が全くないので、私が色々と教えないといけないのですが.... 仕事をお願いするととてもイライラし出します。 「私はこの仕事向いてない」とまでいい出し、他の社員の悪口や世間の不倫ネタやゴシップを毎日2人で話してます。 この時点で仕事が好きでゴシップが嫌いな私とは合わないなと うすうす思っておりました。 私も態度に出てしまっていたのか 最近遠回しに文句を言われてる気がしてすごくストレスです。 毎日すごく暇そうにしてるのに、私がしてる仕事に対して文句があるようで、何が不満なのか、とてもイライラしています。 うざい、ださい、めんどくさい、はらたつ こういうネガティヴなワードばかり言うので 毎日聞いてるとこっちまでネガティヴな気分になります。 会社は今、私が1番入社してから長く知らないことも、 私に聞かないといけないような状況で 「分からないことがあれば気軽に聞いてください」と何度も言ってますが、 おばさんたちは 分からないまま放置し訳の分からないストレッチや湯たんぽのお湯を詰めたりして、会社に何をしに来てるのか、わかりません。 仕事もしない、できない、人の悪口ばかりいっていて、毎日聞かされる見にもなって欲しいですし、 こっちがイライラするのを一生懸命抑えてるのに、逆に横暴な態度を取られるので本当にストレスです。 仕事は忙しいので休めるような状況じゃないのに、 頭も痛いし、めまいもして、体調を崩すことが増えて 本当に辛いです 何か対処法はないですか?? 会社を辞めるのが早いとは思うんですが、 すぐにできる対処法があれば教えてほしいです。 上手くまとまらずすみません。 よろしくお願いします。
解決済み
くなる衝動に度々駆られるようになりました。 一度は外出もままならない状態になったこともあります。 嫌われてるかも? 噂されてるかも? 失望されたかも? と少し感じただけで勘違いかもしれないのに途端に仕事を辞めたくなります。 仕事そのものが性格に合わない部分もあるので余計にそうなのだと思いますが、昔は逃げ癖はありませんでした。 今もまだ、逃げて辞めたわけではありませんが辞めたくて仕方がなく、転職サイトをずっと見ています。 職場環境はいいと思います。 優しい人が多いです。 ここを辞めたらやっていけるのかこわいです。 逃げたくなるのと反対に、少し優しくされたり仲良くしてもらえたりするとまだ辞めなくてもいいかな、やりたいこともあるしな、とコロッと変わってしまいます。 要するに甘えだなという部分もあります。 双極性障害だと診断されましたが、双極性障害でもある気はしますがそれよりも気分の浮き沈みが激しいと感じています。 衝動に駆られてやってはいけないことをすることはありませんが…。 以前はこんなことはなく、年々弱くなっている感じです。 社会人として全然ダメです。 ストレスがたまりやすい体質になったとかでしょうか? 色々ストレス対策や考え方を変えたりとかしてきましたが他にできることはないのでしょうか。 できれば上下の波なく平凡に平坦に仕事したいです。
回答終了
りまして 全く仕事が進まないのが一年半続いております 同い年の課長に言っても…何も変わらないし 本部の体制も、変わらないし… 当然、営業成績はあがらないし… それでもボーナスは入るので 適当にやっていてもいいでしょうか? とにかくストレスで…仕事辞めたい どーしよう悩んでます 横浜界隈で仕事ありますかね? 55歳です…
ょうか? 職場の若い同僚が、上司にも物怖じしなく堂々としていて、堂々とタバコ休憩を頻繁にして携帯もイジる、堂々とサボる、平気で遅刻する、そんな彼を私はメンタル強いな~と思うのですが、ちょっと叱られたり仕事でクレーム対応をしたり嫌なことがあるとすぐに会社を休みます。もう電話は出たくない、自分はストレスに弱く、メンタルも弱いため仕事を変えてほしい、頭痛が止まらない、家族会議をします、診断書を貰いに行こうか考えている、などとほのめかし、電話に出なくて良くなると、ツラッとした顔で出勤し、1週間出社拒否した事などなかったかのように、全く悪びれなく普通~にしています。 仕事中オフィス1人になると携帯でモンスター倒してます。 30分おきにタバコ休憩行って15~20分戻ってきません。 私には羨ましいくらいメンタル強いと感じますが、一体どっちなんでしょうか?
分のストレスに気づけなくめいっぱい限界を超えて体と心を壊します。 今回は4月から新しい環境での研修でした。 ほぼ休みがなく4月から自分でも毎日スイッチがONの状態なのは気づいていました。休みの日も動いてなければ次の日の仕事がテキパキできないといって恐らく体は辛いのに休みの日にも無理やり予定を入れたりしていました。 そしたら、先日お昼休憩中に涙が止まらなくなり早退しました。そこから4日間涙がなにかと止まらず内科へ行ったら適応障害と言われ、次の日には全身に蕁麻疹がでて今も治りません。そのため明日は大病院に行くはめになっています。 以前も頑張りすぎて入院という事態があり、自分なりに毎日検査シートをしたり、野菜をたべたりどりょくしてました。今回この研修先が自分にあってなかったのは重々承知していますが、どうしたら自分の体のストレスに気づけたのか分かりません。途中で家族にも休んだ方がいいと言われましたが、体が具合悪くないのでその意見はスルーしてしまっていました。 具合悪くないなのに休むと少し申し訳なくなるのと、周りが休んでないから私も出なくてはならないという考えになっていました。 皆さんはどうして毎日の健康を維持してますか?教えてください。 p.s ちなみに私は、HSP HSS型HSEです。 感受性が高く新しい環境も苦手です。 もしHSPさんの人がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします
転勤となり異動先の上長に「ギフテッドなのではないか」と言われ、少しずつ自分の能力(少し聞けば大体の内容を理解する・記憶力 等)を使い始めるようになった事です。 本当にギフテッドかは検査したこともないので分かりませんが、小さい頃から人と変わっている自覚はあり、過去の経験から自分の持っている能力がバレないよう今まで隠して生きてきました。 また、異動前部署でもあまりにも自分の考えている結果と進捗具合に乖離があり、(例えば、少し話を聞けば1年〜3年後がどのように進んでいくか予測できるのに対し、周囲は一生懸命半年くらい時間かけて私と同じ結果に辿り着くといった具合です)それがストレスで、普通の人のように振る舞って生きることができても、ずっともどかしい感情を抱いたり、周囲に合わせるのが苦痛でした。 今回異動となり、たまたま今の上長が私の悩みを直感的に理解してくださったのがきっかけで、今の部署なら前の部署ほどストレスなく過ごせるのではと思い、今は本当に私が思っている事をその上長の前では発言する事にしています。前の部署で同じ事をすると、私の発言は「頭がおかしい」などと否定されてましたが、今の上長は「そうだね」と分かってくれます。 一方で、今まで以上に何か仕事をする時に感覚を鋭くすると、その分普段見ないようにしてきた色々な情報(視覚・聴覚・嗅覚などから得られるもの)を処理するために身体的にかなり負担がかかります。 ※今までも特に何もしてなくても、人より得ている情報は多いのかもしれませんが、それでも個人的には制御をかけて見える範囲を絞っていたつもりです。 冒頭、能力を使い始めたの意味は、上記のような制限をなくし本来自分が得られる情報全てをキャッチし始めたという事です。 長くなりましたが、能力を隠すのも辛いし、かといって能力を使いすぎても辛い、これが現状です。 ストレスの対処法をご教示いただけないでしょうか…。
? 一年目の社会人です。配属から11月で4ヶ月経ちます。 周りの同期はもう管理者としての業務であったり、社員としての業務をバリバリこなしています。自分はまだそのような業務には行けていません。作業としての業務をまだ行なっている段階です。 自分は昔からこうです。何をやっても周りから遅れをとります。なぜかはわかっているんです。自分が怠けているから。 また、最近は多くの業務が重なって、覚えることも多く、とても辛く感じます。でも自分より大変な思いをしている人なんて星の数ほどいると思います。 それなのに自分は辛いと感じてしまう。休日は何もしたいと思わない。 この状況から早く脱したいです。仕事を辞めたいというわけでは決してないです。自分より大変な仕事をしている人はたくさんいます。 また、一度仕事を辞めると前職以上の仕事を見つけるのは大変になることもわかっています。 休日は多く休もうと思って睡眠を増やしたりもしましたが、平日は好きなことができない分、休日も好きな事我慢して寝てたりするとそれもまたストレスが溜まります。 一番ストレス発散になるのは現時点では叫ぶ事。暴れる事。もちろん外ではやってないです。そこの分別はついてます。 外で我慢している分家に帰ると爆発してしまいます。 こんな自分を変えたいです。自分は何をすべきでしょうか?
仕事の立場上、1年目から責任のある仕事を押し付けられ、先輩も身近にいない状態で、パートさんが高齢の方で性格が合わず、今までの不満を言われてしまい、今まで頑張ってきたのはなんだったんだろうと思ってしまいました。 パートさんが高齢で結構忘れっぽく、また、うるさいおばあちゃん特有それで、イライラしてしまうこともあり、なかなかうまくいかないで1年ほど一緒に働いています。 今考えてるのは、職場の異動か、退職です。 かなり精神的にきていて、土日ほぼ食欲も湧かず、泣きそうになりながら過ごしてました。 心療内科に行こうとも考えてますが、8-17の固定シフトなのでなかなか行けず。。 この土日で2キロ近く痩せました。 明日の仕事も、そのパートさんは出勤しないけれど、嫌で仕方ないです。 肌も荒れて顔も今頬が赤い感じで気になりますし、なんか、生きてるのが疲れている状態です。彼氏や家族が優しいことが唯一の救いです。これを打ちながら涙を流しています。 こんなことで、と思う方もいるかもしれないですが、わたしには、頑張ったことを全て否定されたような気がして、辛いのです。同じ立場に立った方がいれば、その時どうしたか、など、詳しく教えてほしいです。 とりあえず、いきなり顔が赤くなったのが気になりました。ただの、肌荒れなのかな〜。 長々と失礼しました。コメントまってます
ンドラ症候群なら どうすれば体重の増加を止められますか? ずーっと食生活を変えてないのに 去年の年末前、場所が無かったので ディスカウントショップに就いてから 体重の増えが不自然です 去年の今頃、前職を辞めてしまってから 自堕落な過ごし方になってたのはダメだけど あたし的には障がい者年金に頼って 次の場所をゆっくり探すつもりでした でもその間に数g増加 朝、日配を品出しする時です あたしには、『丁寧に品出しする』 モットーがあって、でも周りの方は すごい速さ(早さ?)でやってて、 え、あたしも早くやった方がいいのかな と思いつつ… でもまだ入社して3日なので どれがどこにあるかなんてわからず 探すのに必死でした 前職はスーパーの従業員だったのを 知っての発言か、上司からはとにかく 速さ(早さ?)を求められて 場所覚えれば簡単に出来る なんて鬼畜なことを言われた上に 本採用されるまで 1ヶ月ごとに契約更新があるけど 1回目の更新の時 店長からは戦力外勧告を出されて どっぷりストレスが溜まりました そして1㌔増加 2回目の更新、 やっぱり速さに関して… しかも、店長の異動が決まったので 次の店長に引き継いでおくから 気持ちが変われば更新する と言われました あとB2の知的障害手帳持ちなので 障がい者雇用もしてる って面接の時に言ってたけど 全然普通に会話できてるから どう配慮すればいいのかわかんなくて って言われて、周りの方の配慮?も無い って話したら 余計な事を言わないで ってなる場合もあるから、と 言わなかったそうで、 言っちゃって大丈夫です って言って済みました でもこの時、意向と合わないわ と思って既に辞めたくなってました でも言われっぱなしで腹立ったので そんなに速く出せって言うなら 速く丁寧って1度に2つやるの テキトーになるけど! って脳内で文句言って 嫌だけど、今まで出したことの無い 速さを出して、まぁテキトーにやりました 前職から離れたメンタル面の理由も 理解してない母親には これくらいなら話せました そして3度目の更新、 新しい店長に認められました が、 『新人さんが入って、 ベテランが少なくなって 開店に間に合わない 丁寧に出さなくてもいい』 という、店長の意見、 あたしのモットーを否定された と絶望しました ここからは母親に話してません 「会社が違うんだから仕方ないよね」 って言われて余計ストレスが溜まるので 店長になんてもっと話せません また数g増 実家で、ダイエットを反対されてるので カロリー制限と、 家で出来る有酸素運動をやったけど 全然減りませんでした 更に、あたしはお菓子を品出ししてたけど 加工食品を出してたパートのHさんが 体を壊しちゃうから (あたし)はまだ若いから大丈夫 という理由で、 仕方なく売り場を交換しました が、1回だけ、先輩から お菓子を出す人がいないから と、売り場に撒くだけ撒きました 通路が塞がっちゃうから、撒くのも嫌だけど やれるだけいいや、と そしたら、Hさんから 「やらなくていいです!」 って割と大きい声で言われました… で、たまにはお菓子もやりたい と思って、同じ部署の先輩に相談したら 「食品を少しでも早く出して終わらせて お手伝いに入るってこともできるのでは?」 と提案されました けど、元々やる気無いのに そんな必死になってまでやる必要無くね? と思って、諦めました 誰にも評価はされないけど 必死に着いてきてる って周りからは思われてるかもだけど もはや今では、 『行くとこが無いからいるだけ』です せめて、メーカーと、 そのメーカーが出してるお菓子と 特徴を覚えよう、 と、独自に勉強することにしました ストレスを減らすために ビタミンC摂取しようと、緑茶を飲んだら 便秘がだんだん解消されてきたけど また数g増えて… メンタルクリニックで 自閉症スペクトラム症(ASD)の傾向が高い と診断されたので、 『asd 大人女性 ストレス 体重増加』 と検索したら、 『カサンドラ症候群』がヒットしました 症状も『体重の大きな変動』 が合ってると思います 1年で5㌔増えました でも元がガリだったので ほんの5㌔じゃ見た目変わんないのかな って思いますが… 前職に戻りたくて、店長に相談したら レジに入れないなら無理 って断られました でもあたしより前辞めた方は 戻ったそうです 障害持ちなので、配慮お願いします って診断書は書いてもらったんですが これで戻れることはあるんでしょうか… 本当に悩んでるので、お願いします…
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