「ストレス発散方法」を含む質問（6ページ目）

最近、仕事でのストレスと疲労を感じています。 扁桃炎になったり、風邪引いたり下痢が出たり体調不良が続きます。 ストレス発散方法ありますか？

が出たり体調不良が続きます。 ストレス発散方法ありますか？

ストレス発散方法を教えてください！

ストレス発散方法はどうしてますか？ ストレスが溜まりやすいのですが

いいストレス発散方法を教えてください。 どちらのミスか分からないものを「これちゃんとこうやってないやろ」「ほんとにこうした？」と何回も言ってきます。私がや...

んとこうやってないやろ」「ほんとにこうした？」と何回も言ってきます。私がやった所を確認したら合っていました。それでも言ってきます。相手の声が小さくて聞こえないので、私はちゃんと「○○？」と言われたことを聞き返しているのに「どうせお前が間違えたんだろ」みたいな言い方をしてくるのがイライラします。こういう事が何回もあるのでストレスが貯まります。

仕事で嫌なことがあった時のストレス発散方法教えて下さい。 理不尽で納得いかなくて、 イライラしてしまって、 寝たら忘れられるのに、 なかなか寝付けません。

、 イライラしてしまって、 寝たら忘れられるのに、 なかなか寝付けません。 思い出すとイライラするので、 忘れようとすればするほど、 ムカついてしまいます。

ダイエットしたいけど仕事のストレスやばくて爆食してしまいます！！！食べる以外のストレス発散方法教えてください！！！

トレス発散方法教えてください！！！

ストレス発散方法おしえてください。 1年と8ヶ月くらいあるバイト先で働いていて最初は周りの人も優しくてとても楽しい職場でした。 ですが3~4ヶ月前に入って...

初は周りの人も優しくてとても楽しい職場でした。 ですが3~4ヶ月前に入ってきたおばさんのせいでむしろ辛い状況になりました。 自分から話題を降ってくるくせに答えたら答えたでふーんだけ言ってどっか言ったり批判してきたり私の意見ガン無視で自分の話だけしてきたり、その内容と全く同じ内容を何回も聞いてきたり(興味が無いから覚えてないだけ)、スタッフ同士で話してたら割って入ってきたり、ホールスタッフなのに食器片付けないでお客さんと話してばかりで厨房の私に片付けさせたり、自分のミスを私のせいにしてきたりします。極めつけは私の将来なりたい職業を絶対に無理って言ってきたりバカにされました。 何度か店長に相談しようと思いましたが店長副店長にはいい顔してるようで自分が告げ口した悪者みたいになりそうでなんとなく相談しにくいです。 最近はコロナの影響で出勤日数が減りましたがその人が出る日は私が絶対出なきゃいけないみたいで本当に辛いです。他のバイトの子とかはその人とシフト被らなくなってとても楽しそうで羨ましい、ずるい、私は辛い思いしてるの知ってるくせにと思うようになってしまいました... 言われたことが頭から離れずにイライラしすぎて眠れなかったり勝手に涙出てくるようになってきてしまったのでストレス発散方法など教えていただけると嬉しいです。

ストレス発散する方法ないですか？ 就活でストレス溜まってます。

みなさまのストレス発散の方法はなんですか。 度々質問させて頂いて申し訳ありません。 24歳の女性です。 先日、過食嘔吐、うつ病と診断されました。 小さい...

。 24歳の女性です。 先日、過食嘔吐、うつ病と診断されました。 小さい頃より褒められたことがなく、精神科の先生にももっと自分に自信を持ちましょう、過小評価を直しましょう、とアドバイスを頂きました。 しかしながら自分に自信を持つなんて無縁のことと思いますし、いままでも自分を好きになったことなんて一度もないです。容姿に関しては、細身で背が高いことや顔も整っていると言って頂く事も多いですが、自分を好きになれません。 ただ、自分を、好きになれたら、大事にできたらもっと心は軽くなるのだろう、とは感じています。 どうしたら自分を好きになれますか。 また、みなさまのストレスの発散の方法を教えて頂きたいです。 わたしはストレスの発散が下手で過食嘔吐が長年続いています... 毎回みなさまの回答、アドバイスに救われております。ぜひともよろしくお願いします。

仕事で得た、ストレス発散方法を、御教示下さい。