「ストレス解消」を含む質問（58ページ目）

仕事を退職しました。とても激務でした。 来月中旬から新しいところで働きます。 今は休んでいますが、力が全く湧いてこなくて、不安で胸がドキドキすることがあり...

は休んでいますが、力が全く湧いてこなくて、不安で胸がドキドキすることがあります。 全く元気が湧き上がりません。 皆さんならどう解消しますか？ ストレス解消法や回復した経験がある方どう対処したか教えてください。

ストレスを解消させるのが専門の仕事はありますか？

仕事のストレスが強くなっていて困ったことが起きているので相談です。よろしくお願いいたします。 出勤しないといけないのはわかっているのに、いざ家から出ようと...

いたします。 出勤しないといけないのはわかっているのに、いざ家から出ようとすると足が止まって動けない。 玄関で悩んで悩んで葛藤した結果、欠勤してしまうということが増えてきました。 それ以外にも何かをしたいと思う気力がわかなくなっていて好きだったゲームもしなくなり、アマプラ、YouTube、インスタ、ティックトックなどの動画系を見漁るのが好きで、それが日々の軽いストレス解消になっていて毎夜しばらく観てから寝ていたのにそれも無くなりました。 気持ちの中にはあの動画見る予定なのになとか、あれやる予定だったのになという思いは残っているのに、 観ようとして再生するも楽しいと思えなくて消して、なんか疲れたな…と思い横になるとそのまま寝落ちして朝になっていることも増えました。 ずっと頭の片隅でちゃんと仕事に行かなくては…、生活費稼がなくては、今度あれしなきゃこれしなきゃとやらなくては行けないと思うことは頭の中に浮かんでくるのに意志と身体が別な感じでわかってて考えるのに動けなくてできなくて、できないことに落ち込んでいます。 仕事に対して特に、避けたかった仕事をしている為かストレスが強いです。１日が謝罪で始まり謝罪で終わる仕事が5日連続で毎日8時間続くのがとても嫌で辞めたいと言う気持ちが強いです。けど生活のためには働かなくてはいけないので苦しいというか辛いというか。 仕事中に、目眩、頭痛、吐き気、耳鳴り、眼精疲労の痛み？、胃痛、生理の異常など身体的にストレス症状のようなものが日によって違うパターンで起きるようになり辛いです。それにより休むことも増えていて、休んでしまう自分自身にもなんでこんななんだろうと悩み悪循環な感じです。 派遣会社通しての勤務なので今の業務では無い所へ転職希望していて探してもらっているのですが、 3月になるまでいいのが入ってこないということで、もう少し耐えなくてはいけないのですが、なんだかんだいってこれまで伸びてきてるので、派遣先の会社が大きい会社だからなのか、それよりなにか変わるのか分かりませんが派遣会社は辞めて欲しくなさそうな様子があります。 毎日出勤するつもりで間に合うように起きて身支度整え準備万端で玄関を出られないか、家を出て職場の近くまで行くもその先に進めず会社付近から欠勤申請し家に帰るなどもあります。うつ病の始まりか、単に登校拒否と似たものなのかわかりませんが受診するように会社から言われていて病院へ行かなくては行けません。これは心療内科出良いのでしょうか 今とても1人になりたいです。それで恋人にも現状を伝え別れて欲しいと伝えましたが受け入れてくれません 。なんと言ったら良いのか言葉にしたら何もしたくないの一言です。何もしたくない考えたくない、ただひたすら自分のペース好きなタイミングで寝て起きて食事内容も適当でよくて食べたければ食べる、お風呂も毎日入らず入りたければ入る、外出は面倒で近所のコンビニへ行くのも躊躇い行かないくらいだしとにかく何もしたくない感じです。そして常に疲れたって気持ちが消えなくてどんなに寝ても疲れています。なんのんでしょうかこれ…

ストレスを理由にお金を使ってしまう人は後悔しませんか？ 酒がないと生きていけないとか、ストレスたまるので飲み会毎週やるとか。 金額によりますが、あとに...

とか、ストレスたまるので飲み会毎週やるとか。 金額によりますが、あとになって後悔しませんか？

公務員試験に合格した方はどのように勉強してましたか？ また、勉強中のストレス解消はどのようにしてましたか？

はどのようにしてましたか？

ストレスを食べることで解消してしまいます。仕事がうまくいきません。私ばかりが運悪くうまく行かず結果に繋がらなくてもう死にたいです。

くうまく行かず結果に繋がらなくてもう死にたいです。

今、とにかくイライラ＆ムシャクシャしてます。この一週間は、仕事で嫌なことばかり。嫌なことって続いたりするのかな…負の連鎖というか…。 皆さんの仕事のストレ...

嫌なことって続いたりするのかな…負の連鎖というか…。 皆さんの仕事のストレス解消を教えてください。 私は30歳女、介護職、1歳の子どもがいるのでストレス解消法も限られてしまい、またまた更にストレス!!!

私は現在就職活動中です。志望先の企業で「あなたのストレス解消方法について」という課題文が出ました。 文章力に自信がなく、どうか添削していただけないでしょう...

課題文が出ました。 文章力に自信がなく、どうか添削していただけないでしょうか？？ ちなみに志望業界は旅行業です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は生真面目な性格だ。しかしこの性格のため人の頼みを断れず抱え込み、ストレスとなってしまう時がしばしばある。 そのような時は決まって、旅行のパンフレットやガイドを読んでいる。今までの人生で何度も旅行を経験してきたが、辛い気分などすべて忘れて楽しむことができた。 小学生の頃、修学旅行の前日に母親と喧嘩をし、「行かない」とわがままを言い困らせたことがあった。しかし旅行に行ってみると、なぜ母親と喧嘩をしてしまったのか忘れるほど楽しかったことを覚えている。旅行は非日常を味わうことができ、気持ちを切り替えることができるのだ。 私はガイドなどを読むことで旅行のイメージを膨らませ、行きたい場所を探し、予算や日程などを考える。そして、できるだけ自分が旅行をしている風景を頭の中で描く。そのためには「直面している課題を解決し、精神面・身体面・金銭面に余裕を持たせる」という目標が生まれてくる。ストレスの原因と向き合う以前に、自分のやるべきことが見えるのだ。目標を決めることによって、私はモチベーションを上げてきた。 「旅行について考えること」は私にとってのストレス解消方法であり、自分自身の活動意欲の原点なのだ。 旅行という非日常空間を通して笑顔と思い出を作る仕事がしたい。

仕事やめたい・・・そう思ったとき皆さんはどうされてますか？（ストレス解消法を教えてください）

てください）

書道を習ってた、習ってる人に質問です やってよかったなーって思うことは何ですか？ また、ストレス解消になりますか？

また、ストレス解消になりますか？