は変わりないのですが、食事を終えた後に仕事行く準備をすると体が重くなり暫く床で横になってしまいます。（この前なんか勤務時間ギリギリ5分前に到着したこともありました。） 仕事は人間関係はそれほど悪くありませんが人手不足の為か最近は正社員である私のみあちこちの応援に生かされます。（上司にもあまり遠い応援先はNGと言っても懇願されて行くことになりますが…） 出る前に体が重くならない方法ありますでしょうか？
解決済み
の質問をご覧下さい 元々精神病でもあり中々仕事が覚えられないのもありますが、毎日徹夜して仕事内容を覚えようと渡されたファイルを読んでいる…にも関わらず覚えられないのを上司が馬鹿にしてきました… 「小学生でもできる」 「かけ算の九九と同じぐらい簡単」 「一週間で覚えられるだろ？」他にもいろいろ… ですが、病気の名前、症状、ワクチンの効き目…など私は難しいと感じました…向いていないんでしょうか… 面白くないミス(12日を21日と書き間違える程度)も気をつけているのに、メモもとってるのにどうしても出来ないです…職場にも浮いてる感半端ないし… 辞めたいけど親に心配かけたくないですし、辞めれません…もう死にたい…本当に…今日も行くぐらいなら死んだほうがマシと本気で悩んでいます… 自分で考えろって話だと思いますがどうしたら一番良いでしょうか… 過呼吸や嘔吐などもし始めたしもう辛くて…誰にも相談できなくて… もう分からない…でも死ぬ勇気何か無いけど消えてしまいたいくらいです。 もう今月3回も休みましたしもう休めない…休んだところで何にもならないのも承知です… 中傷は辞めて下さい…もう気持ちが折れそうなんです…
2時間というのもあるんですが、ほんとに行きたくなくて踏切に飛び込みそうになりますが多大な迷惑かけますし恐怖でできませんが……。 朝が怖くて、眠るのも怖いけど寝ないと日中辛いから頑張って4〜5時間は寝るようにしています。うつ病になると体重が減る、メイクをしなくなると聞きますが、体重はどんどん増加して過食嘔吐繰り返してますし……メイクは5分程度はしています……。だから、私はただの鬱気味なだけなんだと思います。早く現状打開したいです。でも辞めることも許されない状況なので耐えるしかないんですけどね……。皆さんもこういう感情ありますか？
てしまってます。 この場合みんなならどうします？
いてご飯をいっぱい食べてしまいます。満腹のはずなのに、また食べてしまいます。物に当たってしまいそうです。 仕事でブチ切れて、大声で叫び散らしそうです。 頭の中でそうなっている映像が流れます。 どうしていいかわからなくて、家の壁を殴りました。 考えないようにしててもイライラと涙が止まりません 。家に家族がいて1人になれません。
仕事行くのが怖くなったり、落ち着かなくなるときがあります。 パニックなってしまう…。 同期は誰もいないです…。 私だけ配属先飛ばされました。 先輩社員に去年、散々怒られ…。 ミスして怒られ…。聞いても考えろよ院卒が。と怒られ…。 触ったこともやったこともない作業して、考えて作業してたら、お前ふざけてんのか！と言われ…。 気がついたらしんどくなって、食べれなくなり、倒れたこともありました。 どうやって向き合えばいいのでしょうか?? 仕事行くのが怖くなった経験あるのは普通じゃないのでしょうか？
。 元々メンタル患ってます。 理由はないんです。 ただ出勤日の午後から胸がザワザワするような息苦しいような、行きたくないな…と思います。 仕事内容は倉庫での食品仕分けです。 週4日、22時から29時までで、人が足りない来ない時は朝7時くらいまで残る事が多々あります。 ずっと働けなくて去年11月から久しぶりに社会に出ました。 仕事終わって帰ってきてからも頭が冴えて薬のんでも午後まで寝れません。3時間くらい寝れます。 連勤の時、疲れは抜けないけどそのまま仕事行きます。 休むと私のように帰れない人が出るかもと思うと申し訳なくて休めないです。 せっかく社会に出れたので頑張りたいです。どうしたら行きたくない気持ちにならないようになれますか？
を課せられており、達成する気がしません。 ほんとどっかに逃げ出したいです…
であと何日、というのを繰り返して仕事に耐え抜く日々。 それもこれも自分は仕事ができないからだと思います。 どれだけ確認をしたつもりでも何らかのミスが絶えず、上司から怒られたり呆れられたり、、 先日も栄転と言って異動になりましたが、多分前の部署でお荷物にされて飛ばされたんだろうなと思います。 職場に彼氏がいて、付き合ってることを知ってる人は多いのですが、仕事のできない私が彼女でいいのか疑問です。 彼氏にも仕事の悩み（仕事ができないこと）は相談したことありません。彼が仕事の話を避けてるように思います。 また、それ以外で相談できる人はいないです。同期にも親しい人はいません。 私はどこに行っても仕事が出来ず、迷惑をかける、人から嫌われる人間なのかなって思うとただただ情けないです。 明日も仕事に行きたくありません。 どうしたらこういう辛い気持ちを乗り越えられるのか教えて欲しいです。。
スクワークなので、お腹が減るようなことはしていません。通勤で片道20分歩く程度です。 当たり前ですが、仕事に行く日は決まった時間に朝ごはん、昼ごはんを食べなければならず、それがストレスで夜にドカ食いをしてしまいます。 テレワークの日はご飯食べながら仕事できるので、変な時間にお腹が減って食べたくないものを食べる、ということが起きづらいです。 出社する日は途中でお腹が減らないようにお昼ご飯をたくさん食べても、絶対に16:00くらいに集中できなくなります。 そういう時、本当はがっつり食べたいけれど、それはできないのでお菓子を食べてしのぎ、夜にドカ食いをしてしまいます。おにぎりとかでもなく、「夕食」レベルのご飯を食べたいのです。 食べる時間を制約されるのか本当にストレスなのですが、どうすればいいでしょうか。
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