「夜勤 睡眠」を含む質問（19ページ目）

生活リズム（睡眠）について、詳しい方や、夜勤や不規則なシフト勤務をしている方に質問です。 夜勤中も休憩と称して仮眠をとれる仕事ではあるのですが、拘束時間...

問です。 夜勤中も休憩と称して仮眠をとれる仕事ではあるのですが、拘束時間が長いです。 そのため、退社するのも残業で送れたりすると、退社してからの睡眠は4時間程度しか取れません。 幸いにして2連続勤務のあとは必ず休みが入るのですが、こういった場合、健康的な生活を送りたいとすると、どうすればいいでしょうか。 現状は ・昼間は必ず4時間以上寝る。可能なら6時間。 ・24時間のうち6時間以上は寝ているようにする。休みの日は合算か、一括で8時間は寝る。 ・寝る前にお風呂に入る。また、トマトジュース等血圧に気を使った栄養素を摂取する。 こんな感じの生活をしています。

夜勤の時、眠たくて仕方ない時、会社的には労災起こされるより寝てくれた方が良いですか？

夜勤の時、眠たくて仕方ない時、会社的には労災起こされるより寝てくれた方が良いですか？

睡眠時間について意見をください。 夜勤なのですが、以下の条件だと皆さんは何時から何時まで寝ますか？意見を聞かせてください。 ・夜勤で22時～朝7時までの...

何時まで寝ますか？意見を聞かせてください。 ・夜勤で22時～朝7時までの業務（通勤時間は30分） ・夜の食事時間は15分で風呂はなしとする 私は15時～20時半まで寝る生活をしていますが、ベストかわかりません。意見を聞かせてくれたら幸いです。

夜勤で朝６時ぐらいに帰ってきますがあまり寝れません。眠れる方法教えてください

夜勤をしている介護職、看護職の方へ質問です。あなたの勤務時間やローテーションはどのようになっていますか？ 「休日」も含めて、参考までに教えていただけませ...

のようになっていますか？ 「休日」も含めて、参考までに教えていただけませんか？ 一般的なものでもよいです。 私は夜勤交代勤務の仕事に就こうと考えています。夜勤はかなりつらい！と思います。夜勤勤務をこなすコツも教えていただければ幸いです。

夜勤は辛いですか？

睡眠障害と診断されました。 ここ3ヶ月まともに寝れていません。原因は仕事での夜勤、人間関係です。体も心ももうぼろぼろです。 睡眠障害は退職理由になるのでしょうか？

、人間関係です。体も心ももうぼろぼろです。 睡眠障害は退職理由になるのでしょうか？

夜勤前に必ず寝れる方法教えてください！ ショートステイ勤務で夜勤が22時から翌７時までです。 仮眠などは特にないので絶対と言っていいほど眠くなります。 是非

時までです。 仮眠などは特にないので絶対と言っていいほど眠くなります。 是非教えてください

夜勤の仕事が増えていますが、睡眠は問題ありませんか？ どのように調整されていますか？

夜勤の仕事が増えていますが、睡眠は問題ありませんか？ どのように調整されていますか？

夜勤の仕事をしている人に質問です。 夜勤入りの日、ある程度眠ってから出勤すると思うのですが眠れるように何かされていますか？ 最近、夜勤入りの日は眠れずに困...

うのですが眠れるように何かされていますか？ 最近、夜勤入りの日は眠れずに困っています。 お陰で勤務中の睡魔の波が、非常に辛いです。