「夜勤 睡眠」を含む質問（18ページ目）

夜勤のバイトしたいです。 内容は軽作業で、もくもく作業が主です。 今まで夜間のバイトしたことがないので何を準備すればいいかわかりません。 例えば夕飯持っ...

イトしたことがないので何を準備すればいいかわかりません。 例えば夕飯持ってくるとか睡眠確保しとくとか、何か準備することはありますか？ ちなみに夜勤で働くと職場が日勤より悪くなるとかないですか？ よろしくお願いします。

夜勤ありの仕事の方、どうやって睡眠を確保したり体力を回復させていますか？ いつみは7-8時間程度の睡眠でちょうどいいのですが、夜勤の日は当然仕事中なので寝...

は7-8時間程度の睡眠でちょうどいいのですが、夜勤の日は当然仕事中なので寝れません。 帰宅後昼から3時間程度寝れますが、これでは単純に1日あたり4-5時間睡眠が欠損しますよね？(私の場合) これでは負債がどんどん増えていくと思います。 皆さんはどうやって回復させますか？ 仮眠時間は1時間しかないですし、寝れる気がしません。

夜勤の メリット と デメリット を教えてください。

小生夜勤専従として今週から勤務しています。案の定、なかなか眠れなくて、睡眠導入剤を飲んでなんとか寝ています。夜勤の方で、こうしたら寝れるみたいなコツとかあ...

を飲んでなんとか寝ています。夜勤の方で、こうしたら寝れるみたいなコツとかありますか？おふざけの回答はご遠慮ください。

夜勤専従看護師 夜勤専従看護師にならないかと誘われています。 私の働いている病院の夜勤専従看護師は 準夜勤・深夜勤を合計月に17回こなし、休みが13日とい...

の夜勤専従看護師は 準夜勤・深夜勤を合計月に17回こなし、休みが13日というものです。 私は深夜勤ができない体であることを看護部長に伝えると、 準夜勤のみの夜勤専従でもいいのでお願いしたいと言ってきました。 そこで皆さんにご意見を伺いたいのですが、 この話は受けるべきなのでしょうか？ 深夜勤なしの準夜勤のみの夜勤専従って、かなりありがたい話だと思うのですが…。 ご意見お聞かせ頂けると幸いです。 よろしくお願い致します。

夜勤の耐え方 現在週6日ほど夜勤です。（しかも暇じゃない。）半年ほどの予定です。食生活やカフェインの取り方、ほか何かあれば教えてほしいです。

食生活やカフェインの取り方、ほか何かあれば教えてほしいです。

看護師です。これから夜勤ですが、昨日嫌な事があり、元々夜勤前は憂鬱ですが、生理も重なりすごく行くのが嫌です。 行ったら行ったなりですが、やらなきゃ行けない...

重なりすごく行くのが嫌です。 行ったら行ったなりですが、やらなきゃ行けない課題も空き時間にしなきゃ行けないと思いながらも今日はルーチン業務に集中し、課題は無理せずしないでおこうと思います。嫌な事があったあとの夜勤嫌ですよね。

生活リズム（睡眠）について、詳しい方や、夜勤や不規則なシフト勤務をしている方に質問です。 夜勤中も休憩と称して仮眠をとれる仕事ではあるのですが、拘束時間...

問です。 夜勤中も休憩と称して仮眠をとれる仕事ではあるのですが、拘束時間が長いです。 そのため、退社するのも残業で送れたりすると、退社してからの睡眠は4時間程度しか取れません。 幸いにして2連続勤務のあとは必ず休みが入るのですが、こういった場合、健康的な生活を送りたいとすると、どうすればいいでしょうか。 現状は ・昼間は必ず4時間以上寝る。可能なら6時間。 ・24時間のうち6時間以上は寝ているようにする。休みの日は合算か、一括で8時間は寝る。 ・寝る前にお風呂に入る。また、トマトジュース等血圧に気を使った栄養素を摂取する。 こんな感じの生活をしています。

夜勤の仕事って将来体に影響しますか？ 美容にも ホテル勤務です。

夜勤の時、眠たくて仕方ない時、会社的には労災起こされるより寝てくれた方が良いですか？

夜勤の時、眠たくて仕方ない時、会社的には労災起こされるより寝てくれた方が良いですか？