29歳女性、独身です。 現在、週2～3回パートで福祉施設で事務の仕事をしています。(6年目に入ります) 20歳の頃か…

Question

29歳女性、独身です。
現在、週2～3回パートで福祉施設で事務の仕事をしています。(6年目に入ります)
20歳の頃から精神科に通院しており、現在も週1回通院を続けています。対人恐怖や予期不安に伴う身体症状が出るため、仕事を制限しています。
人が怖いのですが人と直接、関わる仕事に就きたいため、時間はかかりましたが、保育士資格やホームヘルパー２級を取得しました。
でも、求人は探すのですが、いざ仕事をするとなったら怖くなって面接に行った後に酷く落ち込み、辞退してしまいます。
なんとかして前へ進みたいので焦る気持ちがあり、毎日、家にいても仕事のことばかり考え、頭が休めていないように思います。
この先、どうしたら少しでも前へ進めますでしょうか。
アドバイスをお願いします。

補足

現職では、時々、人が怖いと感じながらも間の休みの日に気持ちを整理したり、精神科の先生に相談するなどしてなんとか続けてくることができました。
知人や職場の間では明るいイメージを持たれていて、今まで行った面接でも「はきはきしていらっしゃいますね」「明るい方ですね」などと言っていただくことがよくあります。

Answer 1

精神的に辛い思いをされてるのにお仕事を
６年も続けてこられたのは、ご立派です。
少しでも前に進みたいとの事、しっかり前に進んでらっしゃる
と思います。
対人恐怖やパニック症候群でしょうか、どれにしても
怖い思いをされても時間をかけて資格を取得とは
真面目でコツコツとやり遂げる方だと感じました。

誰でも新しい人間関係や仕事にのぞむのは、不安で怖いものです。
私だって新しい事にのぞむ時は怖いとかどうなるかと不安になります。
でも、チャレンジし続けていくしか道はないでしょうし、実際あなたは
してるじゃないですか。
辞退してしまう気持ちは、色々考え過ぎてあるいは、過去の体験から
来ているのでしょうね。

お仕事に就く前に病院の先生からのアドバイスを受けながら
何か、習い事とかエクササイズなど通われるのも良いのでは？
人と関わりあいますし、体を鍛えていくうちに怖い思いを
乗り越える経験を重ねる事で、自信が付くと思います。
乗り越えようとすると、壁は必ず立ちふさがるものですから
一気にでは無く、一歩あるいは半歩でもいいし、後ずさりしても
また、前に進めばいいだけです。

それに
パートに就く前の自分と今の自分、資格を習得する前の自分と今の自分
全く変わらないのですか？
時間が掛かっても少しづつ前に進んでいると思いますが。
自分のペースを大事にしてください。

Answer 2

「前に進む」というのは質問者さんの同年代の多くの人と同じように、結婚や子育て、あるいは仕事でキャリアを積みたいとかというようなことかな。
もし、「本気」でそう思うんだったら「今」無理してでも乗り越えるしかないよ。

お医者さんは優しいですよね。あなたにすごく理解がありますよね。それは当然です。だって彼（彼女は）は患者の心や体の平静を保つのが仕事だから。あなたがこの先半世紀をどう生きようが、それは少なくとも優先事項ではありません。

結局のところ、自分を奮い立たせることしかないでしょう。強引かもしれないけど、アパート借りて自活するのがいいんじゃないかな。家賃や生活費は自分の稼ぎから、家族の援助は一切頼らない。明日食うものに困れば、人目構わず必死で働き始めます。なぜって、人より餓死するほうが怖いから。すごく苦しいとは思います。でもその先に待ってるのものがあるんだろ、あなたが描いている人生が。

「焦らずに」「ゆっくりゆっくり」「マイペースで」「無理しないで」という言葉は、かけるほうもかけられるほうも安らかな気持ちになれます。でも、それは問題の先延ばしであって、解決ではないと思います。時間は待ってくれない。人は過去を見て生きるんじゃなく、未来を見て生きるんだと思います。

がんばってください、応援してます。

Answer 3

今より、もっと前に進みたい、そう思えるだけで一歩前進していると思いますよ。貴方は今、一生懸命仕事しています。そして、回りの皆にもよく思われていて、資格も頑張って2つもとれたんです。それだけでも、凄い事ですよ。現状維持で頑張っていけばいいと思います。貴方だけじゃなく、誰もが、会社の面接というと尻込みをするし、嫌な気持ちでいっぱいになりますよ。貴方だけじゃないです。貴方が体や精神状態がベストなときに、「えいやっ！」と飛び込めそうなときに、思いきって面接にいってみましょう。深く考えると余計に怖くなるんです。まぁ、いってみるか…程度でいいんです。貴方なら大丈夫ですよ

Answer 4

二重人格者なのかな？

対人恐怖症らしいけど沢山の人に虐められた事あるのですか？

周りの人間はあなたを見ると傷つけたり暴力ふるったりするのですか？

そんな事ないでしょ、単に自分を病気を隠れ蓑にして甘えてるんです。

あなたはそれでいい事ありましたか？

ないから29歳独身で知恵袋に投稿してるんだよね。

自分を甘やかす限り前なんて進めるわけないよ。

精神病って健常者には理解できないところが多すぎる。