現在、心療内科に通院しており、適応障害と診断されています。休職すべきかどうか悩んでおり、判断材料として、同じような経験をされた方のお話を伺えたらと思い投稿しました。

Question

私は今年、美大のデザイン学科を卒業し、新卒でクリエイティブコンサルティング系の会社に入社しました。
適応障害になったきっかけは、入社後の研修です。美大出身の私にとっては、慣れないビジネス用語やロジカルシンキング、数字や目標を追い続ける環境など、毎日が必死でした。それでも置いていかれないよう、なんとか食らいついていました。
そんな中で特につらかったのが、新規営業のテレアポ研修です。毎日50～80件ほど電話をかけ、断られ続ける日々でした。途中から「つらい」と感じると電話がかけられなくなってしまうため、感情を押し殺して淡々と電話をかけ続けていました。
その約2か月間、仕事が終わると毎日のように泣いていました。しかし、感情を抑え続けたせいか次第に涙も出なくなり、仕事が終わると何もする気力が湧かず、ただ虚無感だけが残るようになりました。そして研修最終日には会社のトイレで吐いてしまい、その日初めて早退しました。

それをきっかけに心療内科を受診し、適応障害と診断されました。ただ、その時点ではまだ配属先が決まっていませんでした。
私は「クリエイティブ部署に配属されなければ休職しよう」と考えていましたが、希望していた部署に配属されることができました。そのため、「もう少し頑張ってみよう」と思い、会社には診断のことを伝えず、約1か月間残りの研修を終えました。

しかし配属された現在も、少しストレスを感じるだけで吐き気が出る状態が続いています。
昨日、初めて上司に心療内科へ通院していること、適応障害と診断されていること、休職が必要と言われていることを伝えました。
また、昨日から胃のムカつきと動悸が続いていたため、本日内科も受診しました。胃の動きを整える薬を処方されましたが、今のところ大きな改善は感じられていません。
体がこんな状態になるのも初めてで、それもまたストレスに感じ、不安でしょうがないです。

上司とも相談し、とりあえず今週1週間は薬を飲みながら様子を見ることになりました。休職についても理解を示していただいています。

ただ、私自身が休職を決断できずにいます。
理由は大きく2つあります。

① 希望していたクリエイティブ部署に配属されたばかりなので、ここで頑張りたいという気持ちがあること。

② 休職すると同期との差が開き、追いつけなくなるのではないかという不安があることです。私は同期と比べてもコミュニケーション能力やプレゼン力、デザイン力に自信がありません。休職しても、それらの能力が自然に身につくわけではなく、結局は後から向き合わなければならない課題だと思っています。

そのため、「今ここで休むのは逃げなのではないか」「今が踏ん張りどころなのではないか」と考えてしまいます。

父や、クリエイティブ部署の上司（今回相談した上司とは別）からも、「今逃げても、いずれ同じ壁には向き合わなければならない」と言われました。
また、仕事でストレスを感じたり、胃が痛くなったりすること自体は珍しいことではないとも思います。そう考えると、余計に「自分は逃げようとしているだけなのでは」と感じてしまいます。

本音を言えば、私はもともとイラストレーターになりたいという夢がありました。この会社に入社したのも、働きながらイラストを描き続けられると思ったからです。
仕事は大変なことやつらいことがあっても、やりがいや楽しさがあり、「今日も頑張って良かった」と思えるものだと想像していました。
しかし現実は、仕事から帰ると虚しさや悲しさしか残らず、何もする気力が湧かない毎日で「これが自分の望んでいた社会人生活だったのだろうか」と自分を責める日々です。
それでもイラストを描いている時間だけは本当に楽しく、仕事やストレスを忘れられる時間でした。その存在があったからこそ、つらい研修も何とか乗り越えられましたが、最近は、そのイラストすら描く気力もありません。

家族や友人からは「休めばいいと思う」と言われています。
私自身も休みたい気持ちはありますが、なかなか決断する勇気が持てません。また、休職は自分一人だけで決められるものでもないと思っています。

同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、休職を決断したきっかけや、その後どのように過ごされたかなどを教えていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

Answer 1

うちは高卒で今年就職した息子ですが、研修中に大卒の不真面目な人がいて我慢我慢でニコニコしていたら体調がすぐれなくなり、上司に相談して研修科目を変えてもらったんですが、そこからまた頑張りすぎて、5月に入って精神科を受診、

初診で3週間ほど休めと言われたんですが、休みたくないというので投薬と通院でしのぎました。

ただ、薬が強すぎたり副作用がひどくて休みがちになり、こんなに休むよりは当初に言われてた通り、まとまった休みを取った方がいいよと伝えて7月下旬から休んでます。

この子が潰れるぐらいなら思い切って休ませよう。仕事がダメになっても若いのだから何とかなるって考えて休職を勧めた母です。

実は夫が適応障害になり、それでも我慢して通勤を続けて3年後に体にまで出てしまい、1年半休職して治らず退職したんです。

適応障害は最初のほうで改善して置いたら長引かないので、休みましょうよ。

あなたが大切です。

Answer 2

発達障害含め心理検査受けた？
漢方飲んでる？

Answer 3

1
頑張ることは良いことですが、頑張るのに適した状態かは判断した方が良いと思います。
2
若い頃の1-2ヶ月の休職なら大した差にはなりません。仕事辞めるくらい悪化して年単位のキャリアの空白ができると色々大変ですが…。

産休育休とったら同期と差がつくのですか。
昇進で比べられるのは上下2-3年の先輩後輩含めて、になりますし、数ヶ月〜1年程度の差ってそんなに大きくもないと思います。
それとも、大きな差が出る簡単な仕事なんでしょうか…。

長く続ける事が大事で、そのためには一旦休憩するのも選択肢では。

今のあなたは心に風邪をひいている状態です。

風邪で熱が出ています、プライベートで遊ぶ気力もありません、という人が「仕事で今頑張らないと」と言っていても、それは休んで治した方が良いんじゃないか、そんな状態で頑張ったところで、大した成果は出ないんじゃないか、と皆思うでしょう。
あなたも同じ状態です。まずはその適応障害を軽くするところからじゃないかなと。

原因は菌ではないので、免疫が勝手に治すから寝てりゃいい、というわけではないのが悩ましいですが…
クリエイティブ業務がメインになったら落ち着くかも知れないし、休んだら落ち着くかも知れないし。
手段は休むだけではないとは思いますが、心にダメージを与えている諸問題に向き合い、克服するか避けるかして、回復に努めるのが良いと思います。
何かが苦手なことが問題ではなく、苦手ゆえに引き起こされる考え方や評価、扱われ方が問題になります。
仕事で手一杯で向き合う余裕がないのなら、時間や余裕を作るために休むというのも一つの手段です。

まぁともかく、苦しい顔をして仕事をしても良いことはなにもないです。苦しかろうが楽しかろうが、思い詰めようが楽観的でいようが、しなくてはいけないことをしろ、成果を出せと言われるのが仕事なのですから、あまり思い詰めずに、なるようになると思うのが良いですよ。

Answer 4

働きながらイラストを描き続けるのが第一の目的なら、同期との差が開こうがどうでもよくないですか？欲張りすぎだと思います
何を優先するか割り切らない限り、治りません