新しい職場でやっていけるか悩んでいます。

Question

幼少期から過敏性腸症候群で、静かな授業や葬式、図書館にいくと動悸と腹痛と頭が真っ白になることが多く、体を動かしてる時は元気なので、仕事も事務職は辞めてマッサージ店で個人事業主として働いてきました。

しかし今後の産休・育休手当の事も見据えて、5月から契約社員の事務職に転職したところ、克服したと思っていた体調不良に悩まされ、まだ研修2日目ですが腹痛と動悸で業務ミスが多くしんどいです。
同期には新卒や年下の方が多く、発表も上手でハキハキしているのに対し、私は目立つのが苦手でみんなの前で話すことを考えると緊張と腹痛でご飯も水も摂取できずやっていけるか不安しかありません。

なので元々は経験浅でとった介護の資格を副業で活かそうと思っていたのですが、そちらを本業にしたい気持ちも出てきました。
とはいえまだ出勤2日目ですし試用期間なので、もう少し頑張らないといけないのですが、過去の過敏性腸症候群のトラウマがまた起きたらと思うと苦しいです。

何かアドバイスを頂けると有難いです。
ちなみにマッサージのお仕事は、正社員だと給与が低すぎるのと、妊娠したら施術を外されると面接で言われたことが多く考えておりません。

Answer 1

ご心配の事と思います。
ご質問から外れてしまうかも知れませんが参考までに・・
ちなみに心療内科・精神科も受診済みでしょうか。

過敏性腸症候群は自宅でも症状は出ますが・・・不安・緊張等のストレス又は自律神経が乱れている場合に発症・悪化する傾向があります。
その為・・・
・環境の変化
・周囲に人の多い場面
・自由に身動きできない又は逃げ場の無い状況
・閉ざされた静かな空間・・・・学校、職場
・・・・等でよく発症します。
そのような状況になった時点で知らないうちにストレスが溜まっている可能性があります。
5月から事務職に転職との事ですので環境の変化が原因の可能性が考えられます。
原因が心的要因になりますので心療内科・精神科で治療を行っています。
＊過敏性腸症候群の治療と並行して診察します。
・不安、緊張等のストレス又は自律神経の乱れを改善する治療になります。
★一般的な治療方法として・・
1.SSRI(セルトラリン等)
・抗不安薬の一種です。
・安心や鎮静の情報を神経に伝える脳内物質「セロトニン」の濃度を高めることで不安や緊張等のストレスを抑制します。

2.抗不安薬(ワイパックス＞デパス＞ソラナックス)
・脳神経に作用し不安や緊張・ストレスを抑制します。
・即効性がある為、一時的な不安の除去を必要とする時に使用します。

一般的にSSRIは日常的に服用する事で徐々に症状を改善していきます。
逆に抗不安薬は即効性がありますので頓服になります。
仕事含めて不安・緊張するような状況に遭遇する外出約1時間前に服用されると効果的です。
その為、一般的に2種類の薬がよく処方されます。
自律神経が乱れている場合は自律神経調整薬(グランダキシン等)が追加で処方される場合もあります。

・過敏性腸症候群薬・・イリボー、ロペミン、ポリフル、トリメブチン
・腹痛が酷い場合・・・ブスコパン、チアトン
・・・・等との併用になります。
過敏性腸症候群で悩んでおられる方が最終的に心療内科・精神科で改善されるケースは結構あります。

ちなみに心療内科・精神科・抗不安薬と言う時点で心配されるかも知れませんが・・
＊例えば薬の量が多いのでは・・
・症状の程度で薬の処方の仕方は異なります。
・多剤大量療法は昔の治療法で現在は薬が進んで必要最低限の服薬が基本になっています。

＊副作用・依存性があるのでは・・・
・現在の抗不安薬に強い副作用・依存性はほとんどなく又病院も注意して処方しています。
・その為、受診後しばらくは一回の処方量を最長でも2週間分としています。
・効果の有無及び副作用の確認をする為で何かあった場合にも変薬等に対応する為です。
従ってそれほど心配される必要はありませんので安心されて結構です。

ちなみにごく稀に鍼灸・整体を薦める人も見受けられますが・・通院回数を増やせば効果があると言われて増やした結果、改善できずに支払いだけが高額になったと言う話をこのコーナーでもかなり目にします。
一般的に1週間に一回の施術で約8,000～1万5000円ほどが多く見受けられます。
又、自由に身動きできない静かな状態がかなりの時間続きますので不安・緊張が増して逆に悪化する人も見受けられます。
病院・薬でどうしても改善できない場合は止むを得ないと思われますが施術院を選ぶ場合は注意が必要になります。
但し、効果が実感できるまでかなり長期間の通院及び費用が必要になります。

ご質問から外れてしまったかも知れませんが既に受診・服用済みでしたらご容赦下さい。
一刻も早く改善されますようお祈り致しております。
お大事になさって下さい。

Answer 2

過敏性腸症候群の仕組みと治し方説明します。参考にしてください。長いですが、是非最後まで読んでください。

まず、過敏性腸症候群は難病です。難病と言うのはお医者さんが治せない、薬は効かない病気のことです。もちろん、食べ物を工夫しても、整腸剤飲んでも、ストレス取り除いても、症状は一時的に緩和するかもしれませんが、治ることはありません。

この病気精神疾患ではありませんので、精神科・心療内科など行ってもお医者さんは治してはくれません。試すだけ時間の無駄です。

ネットで調べればすぐ出てくるような対策はあなたにとって害悪でしかありません。

薬や食べ物工夫で治るようなことをいう人もいますが、それで症状が緩和こそすれ、治ることはありません。病気ではないので付き合うしかないなどと言う人もいますが、過敏性腸症候群は病気ですし、正しく治療すれば治ります。

自律神経は腸の蠕動運動をコントロールしており自律神経が失調すると蠕動運動がおかしくなります。

蠕動運動の過活発で下痢、不活発で便秘、消化中の食べ物が必要以上に腸内にとどまることでガスが大量に発生したり、腸が必要以上に延ばされたり縮んだりして腹痛を起こしたりします。空っぽの腸が蠕動運動すれば腹鳴を起こします。

過敏性腸症候群はこれらの症状が、単独、複数交互に、同時に起きるものです。

あなたの自律神経失調しています。

神経は引っ張られたり圧迫されたりすると失調します。長時間正座すると足がしびれて動かなくなるのと同様、腸の蠕動運動をコントロールしている自律神経がどこかで圧迫などされて失調しているため、蠕動運動がおかしくなり過敏性腸症候群を起こします。

筋肉はこると小さく硬くなり、筋肉は骨をつないでますので骨を引っ張り体を歪め、直接間接に血管・神経・リンパ管を引っ張ったり圧迫したりし、血行不良や神経の失調を起こします。

自律神経失調の原因は、ほぼ、ですが、こった筋肉です。

ですのでこった筋肉が緩み神経の緊張が解ければ、自律神経の失調治ります。緩まないと治りません。

薬・食べ物の工夫・ストレス除去・腸内環境の改善が効果ないのはこのためです。いろいろアドバイス受けてますし、これからも受けるでしょうが、無駄です。

一度こってしまった筋肉、簡単には緩みません。ストレッチ・マッサージでは不可能に近い困難です。しかも、原因となっているこった筋肉が体の奥にあったら、これをストレッチ・マッサージで緩めるのは不可能です。だから、多くの人が結局一生、例えば肩こり腰痛に悩みます。

こった筋肉を緩める元も優れた方法、鍼です。こった筋肉に鍼が刺さると緩みます。ストレッチ・マッサージの比ではありません。体の奥のこった筋肉も直接緩ませることができます。

ただ、自律神経の原因となっているこった筋肉を見つけ、それを緩めるのは、鍼灸師ならだれでもできるわけではありません。経験を積んだ上手な鍼灸師しかできません。

つまり、自律神経の失調は上手な鍼灸師でしか治せない、ということです。過敏性腸症候群は上手な鍼灸師でしか治せないということです。

神経を圧迫などしているのがこった筋肉以外の場合もあります。この場合は鍼は効きません。ただ、わずかです。ほぼ、こった筋肉が原因です。

鍼は一般に、高い施術費が嫌われたり、体に鍼を刺すことを受け付けない人が多かったり、頭から鍼を否定する人が多かったりで、治療の選択肢に入れてもらえず、自律神経失調症、過敏性腸症候群など多くの病気を治せることが知られていませんが、鍼で自律神経失調症、過敏性腸症候群を治すことができます。繰り返しますが、治します。緩和ではありません。

自律神経が失調して起きた過敏性腸症候群に対し、あなたの選択肢は二つ。

薬や食べ物を工夫するなどして症状を緩和しながら、多分一生、病気を抱えて過ごすか。もしかしたら、薬や食べ物を工夫することで、今の症状は治まるかもしれませんが、治まったとしても再発か過敏性腸症候群の別の症状が現れたりします。

または鍼で治すか、です。

上手な鍼灸師がいる可能性の高い鍼灸院の選び方なら説明できます。

私は、通勤電車で腹痛途中下車下痢の症状があったんですが、鍼灸師の娘が治してくれました。

驚いて、鍼について娘に聞いたり勉強したりしたことが上の内容です。

鍼で治る病気で悩んでいる人にこうやってアドバイスしています。

あなたの過敏性腸症候群も鍼で治ると思います。重要で問題なのは治せる鍼灸師そんな多くないことです。

Answer 3

子供が知的障害ですが、過敏性腸症候群です。
私も全く発表が出来なかったので、発表は違う人にお願いしていました。うまくやろうとしなくてもあなたのできることを積み重ねればいいかと。

Answer 4

こんにちは、デスクワーク正社員7年目(育休など挟みながらなので実際は短いです)でまさに過敏性腸症候群ピークのものです。真っ白になるの分かります。会社に行けてるだけで偉いです。
研修しんどいですよね、、集団授業のようなスタイルですか？私もリタイアしかけた経験があります。私は５０人くらいの講義で座席がど真ん中でした。耐えられないと思い、人事？か講師の人にお願いして隅っこにしてもらいました。皆さん優しくしてくれました。
その瞬間は目立つとは思いますが、あの時諦めずにしがみついてよかったと思います。悪いことをしてるわけではなく、真面目に頑張ろうとしてるからだと考えて、しんどければ相談してみてください。